กินขิงสด ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ

กินขิงสดช่วยบรรเทาความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ

ขิงช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ มีการศึกาาพบว่า การกินเครื่องเทศจำนวนเล้กน้อยทุกๆวันจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้

การศึกษาในห้องทดลองพบว่าขิงผงหนึ่งสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งรังไข่ได้

ในการทดลองครั้งล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกาให้ผู้ทดลองจำนวนหนึ่งกินสด และจำนวนที่เท่ากันกินขิงที่ผ่านความร้อน มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าความร้อนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องเทศ

อีกกลุ่มให้กินยาหลอก โดยให้ทุกกลุ่มออกกำลังกาย ผลผลการตีพิมพ์ในวารสารความเจ็บปวด พบว่า 24 ชั่วโมง

หลังออกกำลังกายระดับความเจ็บปวดของกลุ่มที่รับประทานขิงสด 25 เปอร์เซ็นต์ น้อยกว่าผู้ที่กินยาหลอก และกลุ่มที่กินขิงผ่านความร้อนระดับความเจ็บปวดน้อยกว่า 23 เปอร์เซ็นต์

นักวิจัยกล่าวว่านี้เป็นหลักฐานสนับสนุนว่าขิงมีฤทธิ์ระงับความเจ็บปวดได้

7 สูตรพอกหน้าจาก 7 ประเทศ

แบบที่ 1 พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง (ประเทศสเปน)

วิธีการ : ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆ สักครู่ แล้วนวดหน้าด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาประมาณ 5 นาที จนน้ำผึ้งเหนียว นวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้ง ไว้ประมาณ 10-15 นาที ระหว่างนั้นให้นอนพัก ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมาหล่อเลี้ยง ที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกยิ่งขึ้น เมื่อครบเวลาแล้วก็ค่อยๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออก ให้สะอาด เป็นอันเสร็จพิธี

แบบที่ 2 พอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล (ประเทศเบลเยี่ยม)
วิธีการ : ปอกแอปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก บดให้ละเอียด ขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบด จนเข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วใช้นมสดเย็นๆ ล้างออก

แบบที่ 3 พอกหน้าด้วยแตงโม (ประเทศตุรกี)
วิธีการ : ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆ จากส่วนที่แดงที่สุด นำมาแปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

แบบที่ 4 พอกหน้าด้วยไข่ขาว (ประเทศสวิตเซอร์แลนด์)
วิธีการ : ต่อยไข่ไก่ 1 ฟอง แยกไข่แดงออกเทเฉพาะไข่ขาวลงในถ้วย ใช้ส้อมตีไข่ขาวจนเป็นฟองพอสมควร แล้วใช้แปรงขนนุ่ม จุ่มไข่ขาวทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จนไข่ขาวเริ่มจับตัวแข็ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

แบบที่ 5 พอกหน้าด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง (ประเทศฝรั่งเศส)
วิธีการ : ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน แล้วนำมาทาให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

แบบที่ 6 พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ (ประเทศญี่ปุ่น)
วิธีการ : ฝานมะเขือเทศ 1 ชิ้นหนาๆ ถูให้ทั่วใบหน้าและลำคอเบาๆ ตรงบริเวณที่มีสิวเสี้ยน มะเขือเทศมี วิตามินซีและกรด AHA จะช่วยลอกผิวหน้าที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ หลังจากนั้นจึงค่อยใช้สำลีชุบน้ำเย็น เช็ดมะเขือเทศออกให้สะอาด

แบบที่ 7 พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว (ประเทศรัสเซีย)
วิธีการ : สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ล้างหน้าให้สะอาดก่อนจะเอานมเปรี้ยวที่แช่เย็นจัดพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีหรือนานกว่านั้น แล้วใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดออก ตำรานี้จะใช้ได้ผลดีมากในหน้าร้อน เพราะจะช่วยให้ ใบหน้าที่ซีดเซียวกลับเปล่งปลั่งขึ้นได้ จะเห็นว่าสูตรหน้าที่กล่าวมาทั้งหมด ทำได้ง่ายๆ จากของใกล้ๆ ตัวอันมาจากธรรมชาติโดยเฉพาะ ลองเลือก ใช้สูตรใดสูตรหนึ่งดู แล้วแต่คุณถนัดหรือพอจะหาวัตถุดิบได้ รับรองว่าใบหน้าขาวสวยใสคงอยู่ไม่ไกลเกิน เอื้อมแน่นอน...

ทำบุญอย่างไรจึงจะได้บุญ

ทำบุญด้วยเงินจำนวนมาก ได้บุญมากจริงหรือ

การทำบุญของเรานั้น ทุกครั้งครบเงื่อนไข คือ วัตถุ เจตนา บุคคลผู้ให้และผู้รับ มีความบริสุทธิ์เท่ากันย่อมได้รับอย่างเต็มที่

หากผู้ให้ทานด้วยทรัพย์ แม้เป็นจำนวนน้อยกว่า แต่มีความตั้งใจ มีความเลื่อมใสศรัทธาเต็มเปี่ยม
และได้ให้ทานกับคนที่มีเนื้อนาบุญสูง ก็อาจได้บุญมากยิ่งกว่าผู้ที่ทำด้วยทรัพย์มาก ยิ่งกว่าเป็นร้อย ๆ เท่าก็ได้

วิธีสร้างบุญบารมีที่ถูกต้อง และได้ผลมากที่สุดคืออะไร ไม่ว่าจะสร้างบุญด้วยการให้ทาน มากมายเพียงไรก็ไม่มีทาง ที่จะได้บุญมากกว่าการรักษาศีลไปได้ และถึงจะถือศีลเข้มข้นเคร่งครัดอย่างไร ก็ไม่มีทางได้บุญมาก เกินไปกว่าการเจริญภาวนาไปได้ ได้บุญมากแบบไม่ต้องใช้เงินแม้แต่บาทเดียว

วิธีสร้างกุศลผลบุญ ที่สูงกว่าทานทั้งหลายโดยไม่ต้องเสียเงิน และข้องแวะกับบุคคลอื่นอีกนั้นก็คือ
การรักษาศีล อุทิศบุญให้คนอื่นแล้วบุญของตัวเองจะหมดหรือไม่ จะมีบุญได้ ก็จะต้องหมั่นทำบุญนั่นเอง

เมื่อทำบุญแล้ว จึงจะอุทิศบุญไปให้ ไม่ใช่บุญก็ไม่ทำ แล้วจะเอาบุญที่ไหนไปอุทิศให้เขา

ยาที่ไม่ควรกินคู่กัน

แฝดตัวนี้ถือเป็นระดับ “ตัวแม่” ที่น่ากลัวกว่าเยอะมากครับ เพราะอาจทำให้เกิดเลือดออกในสมองจนเป็นอัมพาต หรือหัวใจวายแน่นิ่งไปได้ จึงอยากชวนให้ท่านที่รัก มาสนใจในยาที่ไม่ควรกินร่วมกันสักนิดดังนี้ครับ


1) น้ำมันปลากับแอสไพริน คู่ร้ายอันดับแรก โดยน้ำมันปลานี้มีฤทธิ์ช่วยให้เลือดใสไม่หนืดเหนียว ส่วนแอสไพรินก็มีฤทธิ์เดียวกันคือ ช่วยให้ไม่เกิดลิ่มเลือดจับแข็งเป็นก้อนตัน เมื่อกินคู่กันเลยกลายเป็นคู่สังหารพาลให้เลือดไหลพรวดพราดไม่หยุด แม้การกรอฟันเพียงนิดก็อาจทำให้เลือดออกได้ ราวกับผ่าตัดใหญ่แล้วครับ

2) วิตามินอีและอีฟนิ่งพริมโรส มีคนไข้ที่อยากผิวสวยมาหาพร้อมบอกว่ามีคนแนะให้กินวิตามินอี แต่บ้างก็ให้เลือกเป็นอีฟนิ่งพริมโรสแทนจะเลือกอย่างไรดี จึงได้บอกไปให้เลือกอย่างหนึ่งก็พอ เพราะล้วนแต่มีวิตามินอีทั้งนั้น ซึ่งถ้าได้มากไปอาจทำให้เกิดหัวใจพิบัติแทน

3) แคลเซียมเสริมกับแคลเซียมสด ถ้าท่านกินงาดำได้วันละ 4 ช้อนโต๊ะ หรือเต้าหู้ขาวแข็งวันละ 3 ขีดก็จะได้แคลเซียมราว 1,000 มิลลิกรัมอยู่แล้ว ซึ่งถ้าไปหาแคลเซียมเม็ดมากินเติมอีก จะทำให้แคลเซียมเกินและไปจับกับหลอดเลือดทำให้ตีบแข็งได้

4) กาแฟกับแคลเซียม ขอให้เลี่ยงกินแคลเซียมร่วมกับกาแฟ เพราะกาแฟจะไปยับยั้งการดูดซึมแคลเซียม นอกจากนั้นยังไปดึงแคลเซียมออกจากกระดูกอีกด้วย

5) ธาตุเหล็กกับเลือดจางธาลัสซีเมีย เป็นไม้เบื่อไม้เมากันทีเดียว ขอให้ลืมความเชื่อที่ว่าถ้าเลือดจางต้องกินธาตุเหล็ก ไม่เสมอไปครับ หากท่านเป็นเลือดจางชนิดธาลัสซีเมียแล้วไปกินธาตุเหล็กเสริม จะเท่ากับเติมยาพิษให้กับหัวใจและตับตัวเองครับ

ทั้งแฝดดีแฝดร้ายนี้ที่จริงมีอีกมาก ซึ่งผมได้เคยเขียนไว้ในหนังสือแล้วและก็ตั้งใจจะเขียนไว้เรื่อย ๆ เป็นตอนต่อไปในคอลัมน์นี้ แต่สำหรับที่เลือกมาให้เห็นนั้นเป็นตัวอย่างที่พบบ่อยหน่อยครับ และท่านจำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที

เมื่อถึงตอนนี้ขอให้ท่านหยิบยาออกมาสังคายนาแยกวางเป็นชนิดไปบนโต๊ะ แล้วจัดเป็นกลุ่มไว้ว่ากลุ่มใดรักษาโรคไหน แล้วบางทีจะเกิดพุทธิปัญญาทีเดียวว่า กินยามากเกินความจำเป็นไปเพียงใด แต่นั่นก็ยังไม่ร้ายเท่ากินยาที่ดันไปเสริมฤทธิ์กันให้เป็นพิษเข้าไปเสียอีก

ดังนั้น ท่านจะเห็นว่าการกินยานั้นมีข้อหยุมหยิมอยู่มาก เมื่อเทียบกับกินอาหารธรรมชาติที่โอกาสเกิดการผสมกันเป็นพิษน้อย เพราะมีส่วนประกอบสำคัญอยู่ในปริมาณที่ไม่เข้มข้นมากเท่ายาเคมี แต่อย่างไรก็ดีคงต้องยึดหลักที่ว่าหูไวตาไว

ทายใจจากสีลิปสติก

สำหรับสาวๆที่ชื่นชอบการแต่งแต้มริมฝีปากด้วยสีสัน ของลิปสติกหลากสี แน่นอนว่าสีที่คุณชอบทานั้น สามารถบ่งบอกได้ถึงนิสัยใจคอของคุณได้เป็นอย่างดี....ใครชอบทาลิปสติกสีอะไร ลองมาลุ้นกันว่าจะตรงหรือกับตัวคุณหรือเปล่าค่ะ
สีแดงเข้ม บ่งบอกได้ว่า คุณรักความสะดวกสบาย ฟุ่มเฟือย ถ้าเป็นแบบหรูหรา แล้วละก็จะร่าเริง นอกากนี้ยังเป็นสาวมั่นใจ & ทันสมัย


สีชมพูเข้ม บ่งบอกได้ว่า คุณเซ็กซี่และมีความสนุกสนาน หรูหรา คุณนั้นแหละที่สามารถสะกดใจชายหนุ่มได้อย่างไม่อยาก

สีน้ำตาลอ่อน บ่งบอกได้ว่า คุณมีพรสวรรค์ทางธุรกิจ และยังเป็นเลิศในการรักษามิตรภาพไว้ได้อย่างแนบแน่น

สีคราม บ่งบอกได้ว่า คุณกำลังมีความเศร้าอยู่ตอนนี้

สีม่วงเข้ม บ่งบอกได้ว่า คุณใจดีแต่ขี้ตกใจง่าย ไม่ชอบอยู่ในครอนโทลของใครๆ ขณะเดียวกันคุณรู้อยู่เสมอว่า คุณมีเส้นทางของตัวเอง

สีน้ำตาลเข้ม บ่งบอกได้ว่า คุณเป็นคนลึกลับ แต่มีเสน่ห์และปากหวาน

สีม่วง บ่งบอกได้ว่า คุณเป็นคนชอบชีวิตแบบผจญภัย ไม่เหมือนใครสักวัน

สีชมพู บ่งบอก ได้ว่า สีชมพูอ่อนหวานบ่งบองถึงความจริงใจ ไม่แสแสร้ง แถมยังซื่อสัตย์ ที่ดีกว่านั้นรู้มั๊ยว่า คุณเป็นคนที่อยู่ใกล้แล้วมีความสุข เพราะชอบทำให้คนอื่นสนุกไปด้วย

สีเหลืองเปลือกไข่ คุณเป็นสาวปริศนา น่าแสวงหาว่าคุณเป็นใคร

ไม้มงคล 9 ชนิด ลองอ่านดู

1. ไม้ราชพฤกษ์.....หมายถึง......ความเป็นใหญ่และมีอำนาจวาสนา


2. ไม้ขนุน.............หมายถึง......หนุนให้ดีขึ้น ร่ำรวยขึ้น ทำการสิ่งใดย่อมมีผู้ให้การเกื้อหนุน

3. ไม้ชัยพฤกษ์......หมายถึง......การมีโชคชัย ชัยชนะ ชนะศัตรู และชนะอุปสรรคต่างๆ

4. ไม้ทองหลาง.....หมายถึง......การมีทรัพย์สินและเงินทองใช้ไม่ขาดมือ

5. ไผ่สีสุก.............หมายถึง......การมีความสุขทั้งร่างกาย และจิตใจไร้ทุกข์โศกโรคภัย
6. ไม้ทรงบาดาล....หมายถึง......ความมั่นคง เปรียบเสมือน บ้านเรือนมีความมั่นคงแข็งแรง

7. ไม้สัก...............หมายถึง......ความศักดิ์ศรี ความมีเกียรติ อำนาจบารมี คนเคารพนับถือและยำเกรง

8. ไม้พยุง............หมายถึง......การพยุงฐานะให้ดีขึ้น

9. ไม้กันเกรา.......หมายถึง......ป้องกันภัยอันตรายต่าง ๆ หรืออีกชื่อหนึ่งว่า ตำเสา ซึ่งอาจหมายถึงทำให้เสาเรือนมั่นคง

ห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน

ผู้หญิงคงจะเคยได้ยินว่าห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน แต่รู้หรือไม่ว่าความเชื่อเช่นนั้นเป็นความเชื่อที่ผิด


ในระหว่างที่เรามีประจำเดือนนั้น เราอาจะมีอาการ ปวดท้อง อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย การออกกำลังกายเป็นประจำนั้น ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา สารนี้จะทำให้เราเกิดความสุข ช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ทำให้การไหลเวียนของโลหิตบริเวณกระดูกเชิงกรานดีขึ้นด้วย

แต่ในการออกกำลังกายนั้น เราจะต้องเลือกวิธีการออกที่ถูกต้องและเหมาะสมด้วย

วิธีออกกำลังง่ายๆ

1. จ๊อกกิ้งเบาๆ พอได้เหงื่อเล็กน้อย หรือ ฝึกโยคะ ก็ได้

2. การออกกำลังกายหนัก อาจเป็นผลให้เส้นเลือดฝอยบริเวณเยื่อบุโพรงมดลูกแตก ทำให้ประจำเดือนมามากเกินไป

3. หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ หรือการอาบน้ำเย็นจัด หรือการแช่อ่างอาบน้ำเย็นๆเพราะช่วงนี้มดลูกจะติดเชื้อง่ายและไวต่ออุณหภูมิ หนาว เย็น เมื่อโดนความเย็นอาจทำให้เส้นเลือดบริเวณหน้าท้องหดตัว มีผลให้ประจำเดือนมาน้อยหรือหมดเร็ว

7 สิ่งไม่ควรทำหลังการทานอาหาร

1.อย่าสูบบุหรี่ ...จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญ พบว่าการสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งปกติมีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2.อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร...เพราะมันไปพองในท้องคุณ ให้กินผลไม้ 1-2 ชม ก่อนหรือหลังอาหารจะดีกว่า

3.อย่าดื่มน้ำชา...เพราะใบชามีความเป็นกรดสูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4.อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม...เพราะเป็นเหตุให้ลำใส้ไม่ปกติ

5.อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว...เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือและเท้า ทั่วร่างกายเป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6.อย่าเดินหลังอาหาร ...แม้คุณจะเคยได้ยินว่ากินข้าวแล้วเดินสัก 100 ก้าว จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี การเดินทันที ทำให้การย่อยเพื่อการดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี อย่างน้อยสักชั่วโม่งค่อยเดินถ้าต้องการ

7.อย่านอนทันที ...อาหารที่รับประทานเข้าไป ไม่สามารถย่อยได้เต็มที่อาจทำให้
เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร

วิธีประหยัดค่าโทร แบบน่ารัก..ลองทำดูนะคะ เพื่อความสัมพันธ์ที่ดี..รึป่าวน๊า

1. Save เลขหมายโทรศัพท์ ของแฟน ในมือถือเครื่องของคุณโดย SaveName ว่า คิดถึงเหมือนกัน แทนชื่อแฟนของคุณ


2. Save เลขหมายโทรศัพท์ ของคุณ ในมือถือของแฟนโดย SaveName ว่า คิดถึงนะ แทนชื่อของคุณ

3. เมื่อถึงเวลาที่จะต้องโทรหากัน คุณก็โทรหาแฟนสัก 1 - 2 ตู๊ดแล้ววางสาย ที่เครื่องของแฟนก็จะ Show Miss Call เมื่อ List ดูก็จะพบข้อความว่า คิดถึงนะ

4. เช่นเดียวกัน เมื่อแฟนต้องการจะตอบว่า คิดถึงเหมือนกันก็ให้โทรหาคุณ แล้ววางสาย Show Miss Call เมื่อ List ดู คุณก็จะพบข้อความว่า คิดถึงเหมือนกัน

เท่านี้คุณสามารถก็ประหยัดค่าโทรไปได้อย่างน้อยก็วันละ 6 บาท เก็บเงินไว้พาแฟนไปดินเนอร์ใต้แสงเทียนดีกว่า

นั่นมันสำหรับแฟนกัน ถ้าแต่งแล้วต้องตามนี้เลย

1. Save เลขหมายโทรศัพท์ ของเมีย ในมือถือเครื่องของคุณโดย SaveName ว่า เองอยู่ไหน ทำไมยังไม่กลับบ้าน แทนชื่อเมีย

2. Save เลขหมายโทรศัพท์ ของคุณ ในมือถือของเมียโดย SaveName ว่า ติดประชุม(โว้ย) แทนชื่อของคุณ

3. เมื่อถึงเวลาเมียตามกลับบ้าน จะต้องโทรหาคุณ คุณไม่ได้รับเพราะ....ก็จะ Show Miss Call เมื่อ List ดูก็จะพบข้อความว่า เองอยู่ไหน ทำไมยังไม่กลับบ้าน

4. เช่นเดียวกัน คุณก็โทรหาเมียคุณ ๑ ตู๊ด แล้ววางสาย เมียคุณก็จะเห็น Miss Call เมื่อ List ดู คุณก็จะพบข้อความว่า ติดประชุม(โว้ย)

เท่านี้คุณสามารถก็ประหยัดค่าโทรไปได้อย่างน้อยก็วันละ 6 บาท แต่อาจต้องนอนนอกบ้าน

ไม่น่าเชื่อ ส่วนผสม 10 อย่าง ในยาสีฟัน

1.Menthol

เวลาเราแปรงฟันแล้วรู้สึกเย็นในช่องปากก็เนื่องจากยาสีฟันมีเมนทอส(การบูร)มีส่วนผสมอยู่ เป็นมีลักษณะเป็นผลึกใส ไม่มีสี รูปเข็ม ได้จากการสกัดน้ำมันหอมระเหยของต้นไม้บางชนิดเช่น Mentha piperita และ Mentha arvensis หรืออาจได้จากการสังเคราะห์ นิยมใช้เป็นสารแต่งกลิ่นรสในยารับประทาน ยาอม ใช้บรรเทาอาการคัดจมูกหรือหายใจไม่สะดวกในยาสูดดมต่างๆ ในตำรับยาขี้ผึ้ง ครีม หรือเจลใช้ดับกลิ่น หรือทำให้รู้สึกเย็นสบาย หากกลืนหรือกินเข้าไปปริมาณเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้ากลืนหรือกินเข้าไปจำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้

2.Saccharin
ซัคคาริน สารให้ความหวาน หรือขัณฑสกร นั่นแหละครับ ที่บ้านเราออกมาห้ามโน้นห้ามนี้ว่าอย่าใส่ในขนมหรืออาหาร แต่มันดันเป็นส่วนประกอบของยาสีฟันเพื่อให้เกิดความหวาน เป็นสารเคมีให้ความหวานที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นโดยบังเอิญ ครั้งแรกเมื่อปี ค.ศ.1879 ปัจจุบันสถานะของขัณฑสกรถือว่าปลอดภัย แต่ผู้บริโภคหลายกลุ่มยังไม่มั่นใจนัก เพราะอดีตขัณฑสกรถูกงดใช้ไปหลายครั้ง(อเมริกาพยายามห้ามใช้สารนี้เมื่อปี 1972) นอกจากนี้ขัณฑสกรยังมีรสชาติขมในคอหลังจากกลืนแล้ว โดยเฉพาะเมื่อใช้ในปริมาณที่สูง

3.Titanium Dioxide
ส่วนสีขาวของยาสีฟันนั้นทำมาจากไททาเนียมไดออกไซด์(สารกันแดด) ซึ่งสารนี้เป็นสารเก่าแก่ชนิดหนึ่งเท่าๆกับโลกของเรา และเป็นหนึ่งใน 50ชนิดของสารที่ผลิตมากที่สุดทั่วโลก ลักษณะโดยทั่วไปมีสีขาว นอกเหนือจากใช้เป็นส่วนประกอบของยาสีฟันแล้ว มันยังใช้งานได้หลากหลายเนื่องจากมันไม่มีกลิ่นและมีความสามารถในการดูดซับ ทำให้มีหลายผลิตภัณฑ์ใช้สารนี้เป็นส่วนผสม เช่น สีทาบ้านไปถึงอาหารและเครื่องสำอาง และสารนี้ถูกจัดอยู่ในกลุ่มของสารสีที่ปลอดภัย ไม่ก่อมะเร็ง ไม่ก่อให้เกิดกลายพันธุ์ ไม่เป็นอันตรายต่อหญิงมีครรภ์ ไม่มีพิษ หากแต่เราก็ไม่ไว้ใจกับสารนี้อยู่ดี

4.Chalk
ส่วนที่เป็นสีขาวของยาสีฟันมีส่วนผสมหลักทำจากผลชอล์กบดละเอียด(แคลเซียมคาร์บอเนต) ที่ทำมาจาก exoskeletons ซึ่งผงชอล์กนั้นเป็นส่วนประกอบของยาสีฟันมาช้านานแล้วในรูปแบบผง(นอกจากนี้ยังมีผงอิฐ ผงถ่าน เกลือ) เนื่องจากผงชอล์กมีส่วนประกอบจากแคลเซียมและหินปูน การสูดดมในระยะยาวจะทำให้มีผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ เกิดการระคายเคือง หลอดลมอักเสบ

5.Glycerine Glycol
คุณเคยได้ยินส่วนผสมนี้อยู่ในแปลงสีฟันหรือไม่ และรู้ไหมว่ากลีเซอรีนไกลคอลนั้นคืออะไร มีคุณสมบัติอย่างไร กลีเซอรีนไกลคอลเป็นแอลกอฮอล์ที่มีคาร์บอน 3 ตัว มีลักษณะเป็นสารอินทรีย์ที่เป็นน้ำเหนียวไร้สีและไร้กลิ่น เป็นส่วนประกอบของยาสีฟัน(น้ำยาบ้วนปาก, การดูแลผิว, ผลิตภัณฑ์ครีมโกนหนวด, ดูแลเส้นผม, สบู่, น้ำมันหล่อลื่นของสงวน)เพื่อไม่ให้แห้งมากเกินไปและช่วยให้เกิดการหล่อลื่น แม้ว่าสารนี้เป็นเพียงสารแต่งเติมที่ไม่มีอันตรายในยาสีฟัน แต่มันทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อเรากลืนยาสีฟันเข้าไป

6.Paraffin
พาราฟิน หรือ เคโรซีน เป็นผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมซึ่งกลั่นแยกออกจากน้ำมันดิบ จุดหลอมเหลวประมาณ 47-64 องศาเซลเซียส จุดเดือดประมาณ 150-275 องศาเซลเซียส ไม่ละลายในน้ำ สามารถใช้ประโยชน์ได้มากมาย และ มีหลายสถานะด้วยกัน เช่น แก๊ส ของเหลว ของแข็ง โดยประโยชน์ของมันมีหลายอย่าง เช่น แบบก๊าซใช้ทำเชื้อเพลิง ของเหลวใช้เป็นยารักษาโรค โดยสารนี้เป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบของยาสีฟันที่มีคุณสมบัติใช้ทำเทียนไข ช่วยในการเคลือบผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยขจัดคราบสกปรก โดยหากกลืนสารนี้ไปอาจเกิดอาการปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนและท้องผูกอย่างรุนแรง

7.Peppermint Oil
น้ำมันสะระแหน่ได้มาจากการสกัดน้ำมันจากสาระแหน่โดยวิธีกลั่นด้วยไอน้ำ โดยน้ำมันที่ได้จากการสกัดนี้ใช้อย่างกว้างขวางในอาหาร ยา เครื่องสำอาง ซึ่งยาสีฟันนั้นก็มีการเติมน้ำมันสกัดนี้เพื่อทำให้ มีรสหวานทำให้ยาสีฟันมีรสชาติดีขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เกิดกลิ่นหอมเย็น เมื่อสูดดมทำให้โล่งจมูกรู้สึกสดชื่น อีกครั้งยังช่วยฆ่าเชื้อโรค ส่วนอันตรายจากน้ำมันสาระแหน่ก็คือทำให้ระคายเคืองผิวหนัง และชีพจรปั่นป่วนหากรับประทาน ดังนั้นหลายยี่ห้อมักใส่ในปริมาณความเข้มข้นต่ำ

8.Seaweed
สารคาราจีแนนที่อยู่ในยาสีฟันนั้นมาจากสาหร่ายทะเล สารนี้ทำให้ส่วนผสมนี้เกาะตัวกันข้นเหนียว ทำให้เกิดความลื่นไหลและยืดขยายเป็นเจลเข้าปาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายชนิดนำสาหร่ายมาใส่ในยาสีฟันเพื่อคุณสมบัติต่างๆ เช่นสาหร่ายไดอะตอมซึ่งเป็นส่วนผสมของยาสีฟันช่วยขัดฟันให้ขาว สาหร่ายสไปรูลิน่าช่วยให้ฟันแข็งแรง

9.Detergent
สารทำให้เกิดฟอง หรือผงซักฟอก เป็นผงที่มีลักษณะเป็นผง เม็ดเล็กๆหรือเกล็ด อัดขึ้นรูป กึ่งแข็งกึ่งเหลว แท่ง หรือลักษณะอื่น ผงซักฟอก เป็นสารซักล้างที่ผลิตขึ้นมาใช้แทนสบู่ ในมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นสารลดแรงตึงเพื่อให้เกิดฟองช่วยทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากแต่สารบางชนิดอาจมีผลทำให้เยื่อบุปากเกิดอาการแพ้และหากคุณกลืนสารนี้มากเกินไปอาจมีผลต่อกระเพาะอาหาร ปัจจุบันยาสีฟันส่วนมากไม่ทำให้เกิดฟองมากเหมือนเมื่อก่อน เนื่องจากมีการใช้สารลดความตึงผิวที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยขึ้น

10.Formaldehyde
ฟอร์มาลดีไฮด์ หรือฟอร์มาลีน สารไร้สีกลิ่นแรงใช้ทำยาฆ่าเชื้อและยากันเน่า ที่เรามักรู้จักสารนี้ในการใช้สำหรับดองศพเพื่อไม่ให้ศพเน่าเปื่อย ใช้ฆ่าเชื้อโรค ฆ่าเชื้อรา และทำความสะอาดห้องคนป่วย โดยฟอร์มาลีนเป็นส่วนประกอบของยาสีฟัน(นอกจากนี้ยังมี ยาบ้วนปาก สบู่ ครีมโกนหนวด) เนื่องจากมันมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรียเล็กๆ ในช่องปาก แต่ความเข้มข้นที่ต่ำมาก แต่กระนั้นอันตรายจากฟอร์มาลีนจากยาสีฟันก็ยังคงมีอยู่คือหากกินมากเกินไปอาจทำให้ตับและไตพังและอาจถึงตายได้ โอ้น่าสนุก ลองดูไหม?

8 วิธีให้คุณหันมาดื่มน้ำง่ายขึ้น

1. ดื่มน้ำให้เหมือนเป็นกิจวัตร พยายามดื่มน้ำทุกเช้าหลังตื่นนอนให้เหมือนเป็นกิจวัตรประจำวัน เพราะการดื่มน้ำตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากดื่มน้ำมากไปตลอดทั้ง วัน ทั้งยังช่วยเรื่องการขับถ่ายอีกด้วย


2. บีบน้ำมะนาวใส่นิด ๆ หากคุณรู้สึกแปลก ๆ กับรสชาติที่จืดชืดของน้ำเปล่า ขอแนะนำให้คุณหามะนาวมาบีบลงไปในน้ำเปล่าซักเล็กน้อยก่อนดื่ม เพื่อช่วยเพิ่มรสชาติให้กับน้ำ

3. ทำให้มันใสอยู่เสมอ หมั่นตรวจดูปัสสาวะของคุณหลังเสร็จธุระ เพื่อให้มั่นใจว่ามันยังใสอยู่เสมอ เพราะความใสนั้นเหมือนเป็นดัชนีวัดว่า ร่างกายของคุณได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แต่เมื่อไรก็ตามที่ปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองเข้ม นั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังอยู่ในภาวะขาดน้ำ

4. ถ้าร้อนนัก ก็ดื่มซะ เมื่อคุณกำลังอยู่ในอารมณ์ที่เดือดดาล ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น เพราะบางครั้งการเลือกเครื่องดื่มก็เป็นเรื่องของจิตวิทยา การที่คุณได้ถือเครื่องดื่มอุ่น ๆ สักแก้วไว้ที่มือ อาจช่วยให้คุณลดอารมณ์เดือดดาลลงได้มากกว่าเครื่องดื่มปกติ ยิ่งกว่านั้น ในกาแฟและน้ำชายังมีสารคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มอัตราการกำจัดน้ำออกจากร่างกายของคุณ ในรูปของปัสสาวะ

5. ดื่มน้ำเมื่อคุณถูกความตะกละจู่โจม บางครั้งความรู้สึกหิวของคนเราก็เป็นความกระหายแบบหลอก ๆ หรือแค่รู้สึกตะกละเท่านั้น ดังนั้นคุณสามารถแก้อาการนี้ได้ด้วยการหาน้ำดื่มซัก 1- 2 แก้ว เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนได้กินอะไรรองท้อง

6. เริ่มปฏิบัติจากขั้นตอนง่าย ๆ อย่าคาดหวังว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มน้ำได้ จากหน้ามือเป็นหลังมือ คือจากคนที่ไม่ดื่มน้ำเลยมาดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่คุณควรเริ่มจากการดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้าของวัน ตามด้วยการดื่มน้ำอีก 1 แก้วก่อนนอนจนเป็นนิสัย จากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำระหว่างวันให้มากขึ้น

7. ถูก และ ถูก อย่าลืมว่า น้ำดื่มตามภัตตาคารนั้นมีให้บริการฟรี แบบไม่อั้น

8. หมั่นหาแก้วน้ำที่มีน้ำเต็มแก้ว 1 ใบมาวางไว้ข้างตัวคุณเสมอ ขณะคุณกำลังทำงาน เพราะมันจะทำให้คุณสะดวกต่อการหยิบขึ้นมาจิบไปเรื่อยๆ ขณะทำงานโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะเวลาที่คุณต้องสุมหัวคิดงานกับเพื่อน ๆ หรือเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหาหากคุณไม่ต้องการให้มือของคุณอยู่ว่าง

เห็นไหมคะว่า การดื่มน้ำไม่ยากอย่างที่คุณคิด และน้ำมีประโยชน์มาก ๆ ในชีวิตประจำวัน อย่าลืมนะคะ หันมาใส่ใจสุขภาพก่อนที่จะสายเกินแก้ เพียงแค่พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วเท่านั้นค่ะ

ลือ"ยาริส ไฮบริด"มาปีหน้า

เคยมีข่าวออกมารอบหนึ่ง และทางโตโยต้าก็ปฏิเสธไปแล้ว แต่ดูเหมือนว่าข่าวการผลิตเวอร์ชัน ไฮบริดของซับคอมแพ็กต์รุ่นยาริสทำท่าว่าจะไม่จบง่าย และน่าจะมีมูลความจริงไม่น้อย เมื่อสื่อในญี่ปุ่นตีพิมพ์ข่าวออกมาอีกระลอกว่า โตโยต้ากำลังเล็งฐานการผลิตในฝรั่งเศส เพื่อใช้ในการผลิตยาริส ไฮบริดออกสู่ตลาด ภายในปีหน้า



รอยเตอร์รายงานโดยอ้างการตีพิมพ์ข่าวของหนังสือพิมพ์ Mid-Japan Economist ซึ่งยืนยันถึงข่าวนี้ ระบุถึงคำกล่าวของแหล่งข่าวภายในที่ว่าทางโตโยต้ามีความต้องการผลิตรถยนต์ไฮบริดราคาถูก หรือ Low-Cost Hybrid Car ออกมาขายในตลาดช่วงเดือนเมษายนปีหน้า และมีความเป็นไปได้สูงที่จะเลือกยาริส หรือวิตซ์ ในญี่ปุ่นเป็นโมเดลในการพัฒนาครั้งนี้


อย่างไรก็ตาม ในช่าวไม่ได้ระบุว่ายาริสหรือวิตซ์ที่นำมาทำเป็นรถยนต์ไฮบริดจะยังเป็นเวอร์ชันเดิมที่ขายอยู่ในตลาด หรือว่าเป็นโมเดลใหม่ล่าสุดที่คาดว่าน่าจะเปิดตัวในปีหน้าเช่นเดียวกัน ขณะที่ทางโฆษกของโตโยต้า ก็ออกมาปฏิเสธถึงข่าวนี้เช่นเคย พร้อมไม่ขอออกความเห็นใดๆ เกี่ยวกับการพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ของบริษัท

ก่อนหน้านี้เมื่อปีที่แล้ว ทางหนังสือพิมพ์ของฝรั่งเศส คือ La Tribune ก็เคยเปิดเผยข่าวในลักษณะนี้ออกมา ซึ่งในตอนนั้นมีการระบุว่าโตโยต้าสนใจจะผลิตรถยนต์ไฮบริดขนาดเล็ก โดยมีโรงงานอยู่ที่เมืองวาลองเซียนน์ ในประเทศฝรั่งเศส ซึ่งก็คือ ไลน์ผลิตของรถยนต์รุ่นยาริส ก่อนที่ทางโตโยต้าจะกลบกระแสข่าวนี้ ด้วยการออกมาปฏิเสธ แม้ว่าก่อนหน้านี้ทางโตโยต้าเคยประกาศว่า จะผลิตเวอร์ชันไฮบริดให้กับรถยนต์ทุกสายพันธุ์ที่อยู่ในตลาดภายในปี 2020 โดยจะออกขายคู่กับรุ่นธรรมด เพื่อเป็นอีกทางเลือกก็ตาม

สำหรับข่าวนี้ถือว่ามีส่วนทำให้ตลาดรถยนต์ซับคอมแพ็กต์ในญี่ปุ่นและยุโรปมีความคึกคักขึ้น เพราะในงานปารีส มอเตอร์โชว์ ปีนี้ ทางฮอนด้าก็จะนำแจ๊ซ/ฟิต ไฮบริดออกเปิดตัวในตลาด ก่อนที่จะส่งขายในญี่ปุ่นเดือนตุลาคมนี้พร้อมกับรุ่นปรับโฉมของแจ๊ซ/ฟิตเครื่องยนต์ปกติ

และถ้าข่าวนี้เป็นความจริง ยาริส ไฮบริดจะกลายเป็นรถยนต์ไฮบริดรุ่นที่ 2 ซึ่งประกอบจากโรงงานในยุโรป และรุ่นแรกที่ขายไปแล้ว คือ โตโยต้า ออริส ไฮบริด หรือ HSD ซึ่งประกอบที่โรงงานในประเทศอังกฤษ

ลองอ่านนะเพราะ มีประโยชน์

1. ปวดหัว กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลามีสรรพคุณป้องกันการปวดหัว กินพร้อม ๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลง


2. แพ้ละออง เป็นแพ้ทั้งฝุ่นและเกสรดอกไม้ ให้กินโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว

3. โรคหัวใจ ดื่มชาเขียว เป็นประจำ สารในชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด

4. โรคนอนไม่หลับ ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี

5. โรคหืดหอบ กินหอม ต้นหอม หรือ หัวหอม ก็ได้มีตัวยาทำให้หลอดลมปลอดโปร่ง

6. โรคไขข้ออักเสบ กินปลาเท่านั้น แก้ไขเป็นปกติได้ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ( ปลาโอ ) ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์ ( ปลากระป๋อง ) น้ำมันปลาทำให้โรคไขข้ออักเสบบรรเทาลง

7. ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยทำให้ไม่ท้องผูก และขิงทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป

8. ติดเชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ ให้ กินน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี ( ไม้เมืองหนาว ) กรดเข้มข้นในลูกไม้ฆ่าแบคทีเรียได้

9. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้

10. โรคกระดูกพรุน ทั้งกระดูกเปราะและแตกง่าย แก้ไขได้โดยให้กินสับปะรด ซึ่งมีสารแมงกานีสอยู่มาก ช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้

11. ความจำเสื่อม แก้ไขโดย กินหอยนางรม หอยแครงหรือหอยอื่น ๆ ซึ่งในเนื่อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี

12. เป็นหวัด กินกระเทียม ทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย

13. ไอ จาม กินพริกแดง สารที่นำมาทำยาแก้ไอนั้นสกัดมาจากพริกแดง

14. มะเร็งเต้านม กินข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลีจะช่วยป้องกันได้ดี

15. มะเร็งปอด กินส้ม และ ผักใบเขียว มีวิตามินเอ อยู่มากจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรทีน

16 แผลในกระเพาะอาหาร กินกะหล่ำปลี ซึ่งมีสารเคมีช่วยทำให้แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้

17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก

18. เส้นเลือดตีบ กินผลอโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี “ โมโรอันแซตเทอเรต “

19. ความดันโลหิตสูง กินผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่ายพืชทั้งสองชนิดนี้มีสารเคมี

20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล กินผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง คุณประโยชน์ของพืชสมุนไพร

ต้นกำเนิดของ 7-11

ไหนๆก็เป็นคนรัก 7-11กันแล้ว เรามารู้จักต้นกำเนิดของ 7-11 กันหน่อยดีไหม


เรื่อง มันเกิดที่เมือง ดัลลาส รัฐเท็กซัส ในปี พศ 2470 โดยนาย โจ ซี ทอมสัน ผู้ซึ่งเป็นลูกจ้างของบริษัททำน้ำแข็งชื่อSouthland Ice นายโจที่ว่านี้มีนิสัยขยันขันแข็ง แบ่งเวลาทำงานมาหาเงินเพิ่มโดยการขาย นม ไข่ไก่และขนมปัง โดยขายที่ที่ขายน้ำแข็งนั้นแหละ

ถึงแม้ตอนนั้นร้านขาย ของชำก็จะมีกันอยู่ทั่วไปอยู่แล้ว แต่นายโจของเราค้นพบว่า การขายนมกับไข่ในที่ๆใกล้กับน้ำแข็งได้รับความนิยมจากประชาชนเพราะมันทำให้ นมและไข่ไก่สดกว่าที่ขายกันในร้านขายของชำทั่วไป

ต่อมานายโจ จอมขยันก็ตัดสินใจซื้อกิจการ Southland Ice มาเป็นของตัวเองซะเลย และก็เปิดร้านขายของอยู่ทุกแห่งที่โรงงานทำนำ้แข็งของเขาตั้งอยู่ ในแถบดัลลาสนั่นแหละ

เริ่มแรกร้านขายของของตาโจ ขายในช่วงเวลาแปลกๆที่ไม่มีใครเขาทำกันคือ
7 โมงเช้าถึงห้าทุ่ม หรือ11 น.ตอนกลางคืน มันก็เลยกลายเป็นที่มาของชื่อ 7-Eleven ในปี2489นั่นเองและนายโจก็ขยายสาขาไปเรื่อยจนมีครบ 100 สาขาในปี 2495ในปี 2504 ทางร้าน 7-Eleven ก็ทดลองเปิด 24 ชั่วโมงเป็นครั้งแรกที่เมือง ออสติน รัฐเท็กซัส

ต่อมาในช่วงปี ทศวรรษปี 80 หรือประมาณช่วงปี 2523 กิจการของ 7-11 ประสพปัญหาทางการเงินจึงได้ทำการขายให้ผู้บริหารชาวญี่ปุ่นชื่อนาย อิโต โยกาโดะ นายอิโต ได้ก่อตั้งบริษัท Seven & I Holdings ขึ้นมาเพื่อรับกิจการของ 7- Eleven ทั้งหมดมาทำการบริหาร แถมยังประกาศก้องเลยว่าจะเข้าไปทำการขยายสาขาอีกสัก 1000 สาขาในอเมริกาเสียเองเลย

บิกินี ชื่อนี้มาจากนิวเคลียร์

เมื่อก่อนบิกินีเป็นสิ่งที่ล่อแหลมมาก

ถึงเดี๋ยวนี้ก็เถอะ ผู้หญิงธรรมดา ๆ ใครจะกล้าใส่บิกินีลงเล่นน้ำ

ในช่วง ค.ศ.1930-1939 ชุดว่ายน้ำเริ่มเปิดเผยเนื้อตัวของผู้สวมใส่มากขึ้นทุกที ๆ
จากชุดเปิดหลังพร้อมสายคาดบ่าเส้นเล็ก ก็พัฒนามาสู่ บิกินี

ชื่อของแฟชั่นชุดว่ายน้ำแบบใหม่ล่าสุดนี้
กี่ยวพันอย่างแนบแน่นกับจุดเริ่มต้นของยุคนิวเคลียร์

วันที่ 1 กรกฏาคม ค.ศ.1946 สหรัฐอเมริกาเริ่มทำการทดลองนิวเคลียร์ในยามสงบ
โดยทิ้งระเบิดปรมาณูลงบน เกาะประการังบิกินี
ซึ่งเป็นเกาะขนาดเล็กในแนวหมู่เกาะมาร์แชลในมหาสมุทรแปซิฟิก

เนื่องจากระเบิดปรมาณูที่ทดลองครั้งนี้เป็นชนิดเดียวกับ
ที่ถล่มเมืองฮิโรชิมา และนางาซากิจนราบคาบเมื่อ 1 ปีที่ผ่านมา
สื่อมวลชนทั่วโลกจึงให้ความสนใจกับข่าวทดลองนี้เป็นอย่างมาก

ในเวลาเดียวกับที่กรุงปารีส หลุยส์ เรอาด์ นักออกแบบชื่อดังของฝรั่งเศส
กำลังเตรียมนำผลงานล่าสุดออกแสดงเป็นชุดว่ายน้ำแบบสองชิ้น
ซึ่งปกปิดร่างกายของผู้สวมใส่น้อยมากจนน่าใจหาย
เรอาด์ยังไม่ได้ตั้งชื่อให้ชุดว่ายน้ำแบบนี้เลย

หนังสือพิมพ์ทุกฉบับประโคมข่าวการทดลองระเบิดปรมาณูที่เกาะบิกินี
เรอาด์อยากให้ผลงานออกแบบของเขาเรียกความสนใจจากสื่อมวลชน
ได้มากพอ ๆ กับข่าวการทดลอง
เขาเชื่อว่าชุดว่ายน้ำแบบใหม่นี้น่าจะดังระเบิด เช่นเดียวกัน
เขาจึงเลือกใช้ชื่อว่า บิกินี ซึ่งกำลังติดปากประชาชนทั่วไปอยู่

วันที่ 5 กรกฎาคม ค.ศ.1946 สี่วันหลังจากการทดลองระเบิด
นางแบบชั้นนำ มิชาลิน เบอร์นาดี ออกเดินแบบ
ในชุดบิกินีชุดแรกในประวัติศาสตร์แฟชั่น

อาหาร 6 อย่าง เพื่อฟันสวย

1. แอปเปิ้ล รสหวานลิ้น ไม่เหนียว ช่วยเรียกน้ำลายได้ดี เพราะน้ำลายคือ กลไกธรรมชาติที่ร่างกายใช้ชะล้างเศษอาหารและปรับสภาพความเป็นกรด-ด่างในปาก


2. แครอท ความกรอบจะช่วยให้เหงือกสะอาดและฟันแข็งแรง ช่วยกำจัดเศษอาหาร มีเส้นใยช่วยให้ปากสะอาด ช่วยเรียกน้ำลาย

3. แครนเบอร์รี่ มีสารประกอบที่สามารถป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะติดฟัน และสกัดกั้นการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์

4. กีวี เป็นหนึ่งในสิบของสุดยอดอาหารเพื่อความงาม มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงฟัน

5. ลูกเกด คืออาหารที่นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยด์ในชิคาโก สหรัฐอเมริกาพบว่า มีกรดโอเลียโนอิก ซึ่งเป็นสารพฤษเคมีที่การทดลองในห้องแล็ปพบว่า ยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก โดยกรดโอเลียนิกที่ความเข้มข้น 31 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร ช่วยป้องกันแบคทีเรีย เอส.มิวแทนส์ไม่ให้เกาะผิวฟัน และที่ความเข้มข้น 62 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อพอร์ฟีโรโมนาส กิงกิแวลิส อันเป็นตัวการสำคัญของโรคเหงือกอักเสบ

6. วาซาบิ ซึ่งจากผลการวิจัยเบื้องต้นพบว่า วาซาบิมีสารไอโซธิโอเซียเนต ซึ่งยับยั้งการเติบโตของเชื้อ เอส.มิวแทนส์

แป้ง ประโยชน์ที่มากกว่าใช้โรยตัว

ช่วยทำให้ใส่ถุงมือพลาสติกได้ง่าย
ถุงมือพลาสติกมีประโยชน์ โดยเฉพาะคนที่ผิวค่อนข้างแพ้ง่าย ถุงมือจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้สารเคมี เช่น
น้ำยาล้างจานหรือจากการล้างขัดห้องน้ำ แต่การใส่ถุงมือพลาสติกนั้นทำให้รู้สึกเหนียวหนืดน่ารำคาญ มีวิธีแก้ คือ
เมื่อใช้เสร็จทุกครั้งให้ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำ และนำไปตาก โดยใช้ไม้หนีบส่วนที่เป็นนิ้วไว้กับราว เมื่อถุงมือแห้ง
ห้โรยแป้งฝุ่นในถุงมือก่อนจะเก็บ เมื่อนำมาใช้ในครั้งต่อไปถุงมือก็จะสวมใส่ได้สบาย ไม่เหนียวหนืดสร้างความรำคาญอีก

ช่วยทำความสะอาดแว่นตา
ให้โรยแป้งทาตัวลงที่กระจกแว่นตาด้วยแล้วค่อย ๆ เช็ดถูด้วยผ้านุ่มๆ ในส่วนของซอกแว่นให้ใช้สำลีพันก้านชุบน้ำอุ่นที่เจือ
เมทิลแอลกอฮอล์สักหน่อย แว่นตาใสแจ๋วน่าใช้ขึ้นอีกมาก

ขจัดคราบไขมันบนเสื้อผ้าเวลาที่เสื้อผ้าเปื้อนคราบไขมัน เช่น น้ำมันปรุงอาหาร น้ำมันใส่ผม วิธีการแก้อย่างง่าย ๆ คือ โรยแป้งตรงบริเวณรอยเปื้อน
จากนั้นรีดด้วยเตารีดอุ่น ๆ หลาย ๆ ครั้ง ใช้แปรงปัดแป้งออกรอยคราบจะถูกแป้งดูดติดออกมาไม่เห็นรอยบนผ้าอีก

น้ำผลไม้เสริมความจำ

ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างองุ่นและบลูเบอร์รี่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

แต่ประโยชน์ของผลไม้ทั้งสองชนิดไม่ได้มีเพียงเท่านี้ เพราะจากการศึกษาโดยทีมวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยซินซินนาติ สหรัฐอเมริกาพบว่า องุ่นพันธุ์คองคอร์ดและบลูเบอร์รี่ป่าช่วยให้ความจำดีขึ้นได้

ทีมวิจัยได้ทำการศึกษากับผู้สูงอายุ 2 กลุ่มที่มีปัญหาด้านความจำตามวัย พบว่ากลุ่มผู้สูงอายุ 12 คนที่ดื่มน้ำองุ่น คองคอร์ดเป็นประจำนาน 3 เดือนเริ่มมีความจำดีขึ้น เพราะน้ำองุ่นคองคอร์ดมีผลต่อการส่งสัญญาณประสาท กระตุ้นความจำ รวมทั้งมีสารโพลีฟีนอลที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบด้วย

ส่วนกลุ่มผู้สูงอายุ 9 คนที่ดื่มน้ำบลูเบอร์รี่ป่าต่อเนื่องนาน 3 เดือน พบว่าความจำเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี เพราะสารแอนโทไซยานินในบลูเบอร์รี่ป่าไปช่วยเพิ่มสัญญาณเส้นประสาทบริเวณสมองส่วนกลางและลดอัตราการเสื่อม ของเส้นประสาท

จากงานวิจัยทั้งสองชิ้นทำให้ได้ข้อสรุปว่า น้ำองุ่นและน้ำบลูเบอร์รี่ไม่เพียงแค่แก้กระหายเท่านั้น แต่ยังช่วยเรื่องสมองและความทรงจำได้อีกด้วย

คำแนะนำในการดำเนินการทางทะเบียนรถ

เจ้าของรถใหม่หรือรถมือสองซึ่งประสงค์จะขอดำเนินการทางทะเบียนสวย ให้ยื่นคำขอตามแบบพิมพ์ที่กรมการขนส่งทางบกกำหนด พร้อมด้วยหลักฐานประกอบคำขอในแต่ละกรณี และดำเนินการดังต่อไปนี้


1. รถจดทะเบียนใหม่

-หนังสือรับรองหลักฐานการส่งบัญชีรับและจำหน่าย และหนังสือแจ้งจำหน่าย
-หลักฐานการได้มาของรถ เช่น ใบเสร็จรับเงิน ใบกำกับภาษี เอกสารการนำเข้าจากกรมศุลกากร เป็นต้น
-หลักฐานการจัดให้มีประกันความเสียหาย ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ พ.ศ. 2535 (เฉพาะประเภทรถที่ต้องจัดทำประกันภัยฯ)
หลักฐานประจำตัวเจ้าของรถ ได้แก่ ภาพถ่ายบัตรประจำตัว และสำเนาหรือภาพถ่ายทะเบียนบ้านหรือ 
-หนังสือรับรองการจดทะเบียนิติบุคคลแล้วแต่กรณี
-นำรถไปตรวจสภาพ

2. การเสียภาษีรถประจำปีสำหรับรถที่จดทะเบียนแล้ว

-ใบคู่มือจดทะเบียนรถ
-หลักฐานการจัดให้มีประกันความเสียหาย ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ พ.ศ. 2535 (เฉพาะประเภทรถที่ต้องจัดทำประกันภัยฯ)
-ใบรับรองการตวรจสภาพรถจากสถานตรวจสภาพรถเอกชน (เฉพาะรถที่จดทะเบียนตามประกาศของนายทะเบียน) หรือ นำรถไปตรวจสภาพ (เฉพาะรถตามประกาศของนายทะเบียน) เช่น รถที่ค้างชำระภาษีประจำปีเกิน ปี เป็นต้น

เจ้าของรถจักรยานยนต์และรถยนต์ส่วนบุคคล สามารถขอเสียภาษีได้ดังนี้
รถที่จดทะเบียนในกทม.

-สำนักทะเบียนและภาษีรถหรือสำนักงานขนส่งเขตพื้นที่ทุกแห่ง
-ที่ทำการไปรษณีย์โทรเลขทุกแห่งทั่วประเทศ
-ธนาคารพาณิชย์ทุกแห่งใน กทม.
-ศาลาว่าการ กทม. และสำนักงานเขตทุกเขต
-จุดบริการ (พิเศษ) ของกรมการขนส่งทางบกกำหนด เช่น ห้างสรรพสินค้า และอื่นๆ

การดูแลรักษาเครื่องยนต์รถ "หลังติดแก๊ส"

หลังจากที่หลายคนได้ตัดสินใจนำรถยนต์ที่เป็นรถใหม่หรือรถมือสองมาติดแก๊สแล้วนั้นก็คงอาจสงสัย ไม่ได้ว่าหลังจากติดแก๊สแล้วนั้นควรจะมีการดูแลรักษารถยนต์ติดกแก๊สอย่างไร เพราะหลายคนคงรู้ดีอยุ่แล้วว่าการดัดแปลงสภาพเครื่องยนต์ไปใช้พลังงานทาง เลือกอย่าง LPG หรือ NGV นั้น ย่อมมีผลเสียกับเครื่องยนต์ไม่มากก็น้อยเพราะรถยนต์ที่ทำการติดตั้งแก๊สจะมี ค่าความร้อนของเครื่องยนต์ที่สูงกว่ารถยนต์ที่ใช้น้ำมันเบนซินเป็นเชื้อ เพลิง ดังนั้นจึงจำเป้นที่ต้องมีการดูแลรถยนต์หลังติดแก๊สมากกว่าเดิม แต่เหนือสิ่งอื่นใด เราสามารถลดความเสียหายกับเครื่องยนต์ได้หากมีการดูแลรถยนต์ของคุณเป็นอย่าง ดีก็สามารถยืดอายุการใช้งานเครื่องยนต์สำหรับรถติดแก๊ส LPG หรือ NGv ได้นานขึ้น เรามาดูวิธีดูแลรถติดแก๊สว่าจำเป็นต้องดูแลรถยนต์อย่างไรบ้าง

1. ตรวจเช็คตามข้อต่อและท่อนำแก๊สต่าง ๆ ว่ามีการรั่วซืมหรือไม่ อย่างน้อยที่สุด ทุก ๆ เดือน โดยใช้น้ำยาล้างจานผสมน้ำใส่ในกระบอกฉีดน้ำแล้วฉีดตามข้อต่อหรือท่อนำแก๊ส ตามจุดต่าง ๆ ถ้ามีการรั่วซึมจะมีฟองอากาศพุดออกมา เป็นวิธีง่าย ๆ แต่ได้ผลดีเสมอ อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องตรวจสอบอยู่เป็นประจำจากการใช้รถคือการสังเกตกลิ่นของ แก๊สว่ามีหรือไม่(โดยปกติจะมีกลิ่นเฉพาะระบบดูดแก๊สเท่านั้นและมีเฉพาะตอน สตาร์ทเครื่อง)ถ้าเป็นระบบหัวฉีดแก๊สหรือมีกลิ่นอยุ่ตลอดเวลาแสดงว่ามีความ ผิดปกติ

2.ตรวจเช็คและทำความสะอาดไส้กรองอากาศ ทุก ๆ 5,000 กิโลเมตร

3.ตรวจ สอบระดับน้ำมันเครื่องทุก ๆ สัปดาห์ รถยนต์ที่ทำการติดแก๊สนั้นจะสิ้นเปลืองน้ำมันเครื่องมากกว่ารถที่ใช้น้ำมัน ปกติประมาณ 5-15% ควรเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องมากกว่าปกติ 30% พร้อมเติมสารเสริมประสิทธิภาพเข้าไปด้วย เพื่อรักษาวาล์ว และอุปกรณ์ขึ้นส่วนภายในเครื่องยนต์ หากสังเกตว่าน้ำมันเครื่องลดลงมากผิดปกติให้เปลี่ยนชุดแหวนลูกสูบด้วย

4.ตรวจ เช็คและตั้งบ่าวาล์วไอเสีย ทุก ๆ 40,000-60,000 กิโลเมตร เพราะบ่าวาล์วไอเสียของเครื่องยนต์ที่ติดแก๊ส LPG หรือ NGV มีโอกาสสึกหรอเร็วกว่าการใช้น้ำมันเบนซิน จึงควรใช้น้ำมันเบนซินสลับกับการใช้แก๊ส เพื่อให้น้ำมันไปเคลือบบ่าวาล์วบ้าง จะได้มีอายุการใช้งานนานขึ้น

5. ตรวจเช็คการทำงานของเครื่องยนต์ ควรมีการเปลี่ยนชุดหัวเทียนใหม่ทุก 6 เดือน เพราะอาจทำให้การจุดระเบิดในห้องเผาไหม้เกิดความผิดพลาดได้ เนื่องจากความร้อนในห้องเผาไหม้สูงมาก และถ้าชุดสายหัวเทียนแตกหักให้รีบเปลี่ยนใหม่เพื่อป้องกันการเกิดประกายไฟ ขึ้น

6.ตรวจเช็คระบบระบายความร้อนหรือน้ำในระบบระบายความร้อนทุก สัปดาห์ การใช้แก๊สมีความร้อนสูงกว่าการใช้น้ำมันควรดูแลปรับชุดระบายความร้อนให้มี ประสิทธิภาพพร้อมใช้งานนอยู่เสมอ

7. ตรวจเช็คอุปกรณ์ สำหรับเติมแก๊ส ถังแก๊ส ตัวน็อตที่ยืดถังแก๊ส ให้อยุ่ในสภาพปกติทุกเดือน

8. เพื่อรักษาสภาพของเครื่องยนต์ ควรใช้น้ำมันสตาร์ทเครื่องยนต์ก่อนและหลังการใช้ และควรมีน้ำมันติดถังไว้อย่างน้อย 1 ใน 4 ถัง เพื่อป้องกันระบบน้ำมันเสียหายของเครื่องยนต์

ทั้งแปดข้อนี้เป็น การดูแลรถติดแก๊สเบื้องต้นที่จำเป็นต้องทำอยู่เสมอ เพื่อยืดอายุการใช้งานรถยนต์ของท่านให้นานขึ้น เพราะเมื่อสบายกระเป๋าแล้วเราก็ต้องสบายใจในการใช้รถติดแก๊สด้วย

สะระแหน่ สารพัดประโยชน์

สะระแหน่นั้นถือเป็นอีกหนึ่งพืชผักที่ให้ประโยชน์มากมายแถมยังเป็นพืชที่สามารถหาได้ทั่วไปอีกด้วย

ในสมัยโบราณนั้นชาวกรีกและชาวโรมันต่างก็นำสะระแหน่มาใช้ในการประกอบพิธีกาต่าง ๆ มากมาย

แม้แต่ปัจจุบันนี้สะระแหน่ก็ยังสามารถนำมาใช้ได้อย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็น การดื่มน้ำมันสะระแหน่เพื่อแก้อาการปวดประจำเดือน

นอนไม่หลับ ไมเกรน ตับหรือถุงน้ำดีมีปัญหา แต่ว่าต้องดื่มในปริมาณที่พอดีนะคะไม่งั้นอาจจะไปรบกวนเยื่อบุเมือกกระเพาะอาหารได้

สะระแหน่ให้ความสดชื่นผ่อนคลาย เพราะว่าในสะระแหน่นั้นมีเมนธอลที่เป็นกลิ่นอโรมา ทำให้ผ่อนคลาย
และหากนำมาใส่ในน้ำดื่มก็จะทำให้ผู้ดื่มรู้สึกสดชื่นและไม่ทำให้น้ำเน่าเสีย

หากนำสะระแหน่ไปประกอบอาหารก็จะช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ท้องผูก สารพัดท้องจริง ๆ เชียว (เอ่อ ...แต่ถ้าเป็นท้องแบบตั้งครรภ์อันนี้ไปหาหมอนะคะ)

แถมอีกนิดว่าน้ำมันสะระแหน่นั้นสามารถช่วยลดอาการกล้ามเนื้อบาดเจ็บ บวมช้ำ หรือเป็นผื่นคันได้อีกด้วยนะคะ ถือว่าเป็นพืชครอบจักรวาลเลยทีเดียวคะ สำหรับสะระแหน่เนี่ย

ถ้าบ้านใครมีพื้นที่ว่าง ๆ อยู่ก็ลองเอาสะระแหน่มาปลูกดูนะคะ จะได้เอามาปรุงอาหาร หรือหากเจ็บไข้ได้ป่วยตามอาการข้างบน

ความซวยของผู้ชาย

1. มีแฟนหลายคน - เจ้าชู้
    มีแฟนคนเดียว - กลัวแฟนล่ะซิ
    ไม่มีแฟน - เกย์

2. เห็นผู้หญิงแล้วเดินเข้าไปจีบ - หน้าหม้อ
    เห็นผู้หญิงแล้วมองตาม - มัวแต่มองจะได้กินมั้ย
    เห็นผู้หญิงแล้วเฉยๆ - เกย์

3. มีแฟนแก่กว่า - กะเกาะเค้ากินล่ะสิ
    มีแฟนอ่อนกว่า - หลอกเด็ก
    มีแฟนอายุเท่ากัน - แม้แต่เพื่อนยังไม่เว้นเลย คิดดูๆ

4. มีแฟนแล้ว ตกเย็นไปกินข้าวกับแฟน - มัน เห็นแฟนดีกว่าเพื่อน
    มีแฟนแล้ว ตกเย็นไปกินข้าวกับเพื่อน - มันเห็น เพื่อนดีกว่าแฟน
    มีแฟนแล้ว ตกเย็นกลับบ้านคนเดียว - มีชู้

5. ชอบนัดเจอกับเพื่อนสนิทผู้หญิง - คิดนอกใจ
    ชอบนัดเจอกับเพื่อนสนิทผู้ชาย - เกย์
    ชอบนัดเจอกับเพื่อนสนิทชายหญิง - ... หมู่

6. ขอจูงมือแฟนตอนกลางวัน - ไม่เอานะอาย เค้า
   ขอจูงมือแฟนตอนเย็นๆ - ยังไม่ค่อยมืดเลยนะคะ ไว้ก่อนนะ
   ขอจูงมือแฟนตอนกลางคืน - เดี๋ยวมันต้องไปมี อะไรกันแน่ๆ

7. เดินนำแฟนเข้าห้าง - รู้จัก Lady first มั้ย??
    เดินเข้าห้างให้แฟนเดินเข้าก่อน - มันปล่อย ให้แฟนมันเปิดประตูให้
    เดินเข้าห้างเปิดประตูแล้วให้แฟนเดินเข้าไปก่อน - โคดเว่อเลยว่ะ

8. เป็นหัวหน้าครอบครัว - เผด็จการ
    มีอะไรต้องปรึกษาแฟน - ไม่กล้าตัดสินใจ
   ให้แฟนเป็นหัวหน้าครอบครัว - กลัวเมีย

9. แฟนไม่สวย - หาได้แค่เนี้ยเรอะ
   แฟนหน้าธรรมดาๆ - ก็งั้นๆ แหละว้า
   แฟนสวย - ไม่สมกันเล้ย

10. ผู้ชายนิสัยธรรมดา - น่าเบื่อ
     ผู้ชายนิสัยเลว - เลวว่ะ
     ผู้ชายนิสัยดี - เธอดีเกินไป
. . . . . . . . . . . . . .

เด็กป.6 ค้นพบสารกำจัดแมลงสาบสูตรตายรัง

เด็กนักเรียนประถมโรงเรียนสมเด็จประชานุเคราะห์ หัวใสคิดค้นสารกำจัดแมลงสาบ สัตว์ที่เป็นพาหะนำโรคร้ายสูตรตายรังได้สำเร็จ สามารถกำจัดแมลงสาบได้ดีโดยไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์

แมลงสาบ สัตว์ที่มีนิสัยทำลายข้าวของ ขับถ่ายสกปรก ส่งกลิ่นเหม็น และเป็นตัวแพร่กระจายเชื้อโรคมาสู่คนมากมายได้แก่โรคทางเดินอาหาร อหิวาตกโรค ไทฟอยด์ ภูมิแพ้ และโรคหอบหืด

สารกำจัดแมลงสาบที่นักเรียนโรงเรียนสมเด็จประชานุเคราะห์ อำเภอสมเด็จ จังหวัดกาฬสินธุ์ค้นพบและสามารถกำจัดแมลงสาบให้กลับไปตายที่รังได้สำเร็จ มีส่วนประกอบสำคัญคือ

ทายซิ..สมองของคนที่มีอาชีพอะไรแพงที่สุด ?????

มหาเศรษฐีคนหนึ่งเป็นโรคเกี่ยวกับสมองรักษาไม่มีทางหาย

แต่ว่าโชคดีเนื่องจากเทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวหน้า
มีหมอคนหนึ่งสามารถที่จะผ่าตัดเปลี่ยนสมองได้
ญาติของเศรษฐีจึงไปติดต่อกับหมอคนนี้เพื่อเจรจา
เรื่องค่าใช้จ่ายในการผ่าตัด

10 ความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับเรื่องอาหาร

1.งดมื้อเช้า ถ้าใครกําลังทําอยู่ก็เลิกเสียเถอะค่ะ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สําคัญมาก นอกจากจะเป็นแหล่งพลังงานให้คุณสู้งานได้อย่างไม่มีถอยแล้ว ยังช่วยให้ไม่หิวมากด้วยก่อนที่จะถึงมื้อต่อไป

2.งดกินทุกอย่างก่อนออกกําลังกาย ไม่ควรค่ะ เพราะร่างกายต้องการพลังงานเพื่อนํามาใช้ในการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ อยู่แล้ว ฉะนั้น ก่อนออกกําลังกายควรกินพวกอาหารที่มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (เพราะมีไฟเบอร์มากและไขมันต่ำด้วย) อย่างโยเกิร์ต นมถั่วเหลือง หรือขนมปังค่ะ

3.หลังออกกําลังกาย ควรเว้นช่วงนานๆ แล้วจึงค่อยกิน จริงๆ แล้ว ไม่ต้องเว้นไว้นานขนาดนั้นก็ได้ กินหลังจากออกกําลังกายไปแล้ว 1 ชั่วโมงก็โอ.เค.แล้วละ และควรเลือกกินอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรเชิงซ้อนด้วยนะ เพราะจะได้ไปช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นค่ะ

มะเขือเทศแคปซูล บำรุงหัวใจ

            เคยสงสัยไหมว่าทำไมชาวเมดิเตอร์เรเนียนถึงมีสุขภาพดีและอายุยืน มีข้อมูลล่าสุดจากนักวิจัยบอกไว้ว่านั่นเป็นเพราะพลังจากผักสีส้มที่ชื่อ มะเขือเทศ

น้ำทับทิม ป้องกันสมองเสื่อม

มุมสุขภาพ-กินดี สรรหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมาปิดท้ายให้เข้าธีมของสัปดาห์ที่ว่ากันถึง ‘อาการสมองเสื่อม’ ซึ่งสามารถป้องกันด้วย ‘ทับทิม’ ผลไม้มากคุณค่า สีสันสวยงาม โดยคุณพล ตัณฑเสถียร ฟู้ดสไตลิสต์คนดัง สร้างสรรค์เป็นเครื่องดื่มแก้วเก๋ ชื่อ ‘Red Shooter’…
ทับทิม เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณป้องกัน อาการหลง ๆ ลืม ๆ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ในส่วนของเมล็ดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตัวการก่อมะเร็ง

ประโยชน์ของผลไม้

แก้วมังกร (Dragon Fruit) แก้วมังกร เป็นไม้จำพวกแคนตัส (ตะบองเพชร) เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดมาจากอเมริกาใต้ ส่วนไทยนำเข้ามาจากเวียดนาม ที่ได้ชื่อว่า แก้วมังกรนั้น เพราะผลมีลักษณะคล้ายลูกแก้ว อยู่กึ่งกลางระหว่างกิ่ง ๒ กิ่ง (คล้ายมังกรกำลังเฝ้าลูกแก้ว) พันธุ์นี้จะมีเนื้อสีขาว ส่วนพันธุ์ที่เนื้อสีแดงจะเป็นสายพันธุ์มาจากไต้หวัน พืชจำพวกกระบองเพชรอย่างแก้วมังกร จะมีสารมิวซิเลจ (Mucilage) จำพวกโปลีแซคคาไรด์เชิงซ้อนอยู่มาก ซึ่งจะช่วยควบคุมน้ำตาลกลูโคสในผู้ที่เป็นเบาหวาน โดยไม่พึ่งอินซูลินและสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ และ LDL คอเลสเตอรอลได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก บรรเทาอาการเลือดจาง และยังมีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ ความดันเลือด ตับ เบาหวาน มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ

ความรักของโปรแกรมเมอร์

เอา array มาเก็บความรัก
เอา buffer มาพักใจไว้
เอา struct มาใส่ความห่วงใย
แล้ว save เก็บไว้ในหัวใจเธอ
complie ความปรารถนาดี
ที่ execute ไว้เสมอ
ยามใดที่ interrupt แล้วพบเจอ อยากจะ copy หน้าเธอไว้ทุกมุม
ls ดูความจริงใจ
ftp ความคิดถึงไปทั่วกลุ่ม
declare ความห่วงหาให้ครอบคลุม
แล้ว click ปุ่มเพื่อส่งความหวังดี
del ความบาดหมางของสองใจ network เชื่อมใยใจที่ล้นปรี่
่ ให้ ram เก็บความรู้สึกที่มี
ใช้ pointer ชี้สายสัมพันธ์ เก็บค่าความสุขลง file
แล้ว move ย้ายค่าความโศกศัลย์ ทิ้งไปใน bin โดยพลัน
เหลือ quota ไว้แค่ฉันกะเธอ
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

เรื่องตลก ขำขัน...บักเดช

เรื่องตลก ขำขัน

อ่าน : 1495* บักเดช..ไปหาหมอ...ในสภาพหูบวมแดงน่ากลัว หมอถามว่า.. ”ไปโดนอะไรมาครับ” บักเดชตอบว่า.. “ ผมกำลังรีดผ้าอยู่.. แล้วโทรศัพท์ก็ดังขึ้น แต่แทนที่จะหยิบโทรศัพท์มาพูด ผมดันเผลอ..เอาเตารีดขึ้นมาแนบหูน่ะสิ” “โอ้ว ..เดียร์” หมออุทานเป็นภาษาฝรั่ง..ด้วยความเวทนา “แล้วหูอีกข้าง..ทำไมถึงแดงเหมือนกันล่ะ” ..หมอถามต่อ “ก็ไอ้บ้านั่น...เสือ_ โทร.กลับมาอีกรอบ...อ่ะดิหมอ” (!!)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เรื่องตลก ขำขัน..ระดับความดีใน "นรก"

เรื่องตลก ขำขัน ระดับความดีใน "นรก"

ชายคนที่ 1.... เป็นหนุ่มที่มีความรับผิดชอบ รักครอบครัว รักภรรยาและลูกสุดชีวิต ไม่เคยผิดลูกผิดเมียชาวบ้าน ปฏิบัติตนด้วยความดี จนกระทั่งถึงแก่ชีวิต. ชายคนนี้ได้ไปที่นรก แต่ด้วยความดีที่เค้าได้กระทำ พญายมจึงได้ให้ BENZ เพื่อให้เค้าได้ขับขี่ในนรกนั้น ชายคนที 2 ..... รักครอบครัวเหมือนกัน แต่ก็มีแว่บโน่นแว่บนี่ ยุ่งกับภรรยาชาวบ้าน พอตกนรกไป พญายมจึงได้ให้ TOYOTA ไปขับ ชายคนที่ 3..... ไม่มีความดีในชีวิต ชอบยุ่งกับลูกเมียชาวบ้าน ไม่มีความรับผิดชอบอะไรเลย ไม่รักครอบครัวเลย สรุปก์คือ ไม่มีความดีอะไรเลย เมื่อตกนรกไป เค้าจึงได้แค่ "มอเตอร์ไซค์"

เรื่องขำขัน

เรื่องขำขัน
ไม่แฟร์
หนุ่มสองคนไปกินข้าวด้วยกัน ทั้งร้านเหลือแค่ไก่ทอดสองชิ้น ที่แย่ที่สุดคือดันขนาดไม่เท่ากันซะอีกพอพนักงานเอาไก่มาเสิร์ฟหนุ่มหนึ่งรีบตักไก่ชิ้นใหญ่ใส่จานตัวเองทันที“ทำไมเอ็งตักไก่ชิ้นใหญ่วะ ยังงี้ไม่แฟร์นี่หว่า” หนุ่มสองหงุดหงิดด้วยรู้สึกว่าเพื่อนเห็นแก่ตัว“อ้าว… ถ้าเอ็งตักก่อน เอ็งจะตักชิ้นไหนล่ะโว้ย” หนุ่มหนึ่งย้อน“ก็ต้องตักชิ้นเล็กสิวะ” หนุ่มสองพูดอย่างภูมิใจ“เออ… ก็ข้าเหลือชิ้นเล็กไว้ให้เอ็งแล้วนี่โว้ย จะมาโวยวายหาอะไรอีก!!!”

เมื่อกล่าวถึง ตลาดรถ ก็จะนึกถึงการซื้อขายรถยนต์มือสอง ซึ่งรถมือสองจะมีอยู่สองแนวทางหลักๆ คือ รถบ้าน รถเต็นท์ หากจะเลือกรถมือสองซักคัน เราต้องเน้นการดูรถจริงอย่างละเอียด และเปรียบเทียบกับราคาว่าคุ้มค่าหรือไม่ ดูค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุกด้าน
การเลือกซื้อรถยนต์มือสองสักคันหนึ่งมาใช้ เราควรตรวจสอบสภาพรถอย่างถี่ถ้วนก่อนการตัดสินใจซื้อ เพื่อไม่ให้เสียใจและเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ สำหรับผู้ที่กำลังจะ ตัดสินใจซื้อ ท่านจะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องยากในการที่จะเลือกรถยนต์มือสองใช้ที่ยังสภาพดีสักคันมาใช้

Accord Volvo Bmw

Volvo ก่อตั้งขึ้นในปี 1927 วอลโว่ เป็นหนึ่งในผู้ผลิตยานยนต์ในเชิงพาณิชย์และเครื่องยนต์ดีเซลชั้นนำของโลก Volvo Group ยังนำเสนอวิธีแก้ปัญหาทางด้านการเงิน การเช่าซื้อ การประกันและบริการแบบเลือกกำหนดได้ รวมถึง ระบบการขนส่งที่พร้อมสรรพสำหรับการจราจรในเขตเมือง

NEW HONDA ACCORD ใหม่ได้จับเอาชุดแต่งของ Mugen ค่ายแต่งรถของ Honda ที่ก่อตั้งโดยลูกชายของผู้ก่อตั้งบริษัทฮอนด้าเอง แต่งโฉมเข้าไปอีก รูปทรงถูกพัฒนาขึ้นมาจาก CIVIC กับโฉมนี้ไม่น้อย ในประเทศญี่ปุ่น Honda Accord ใหม่นี้

แชท คุยสด รถยนต์มือ2 รถกระบะ

แนะนำหาเพื่อน แชท คุยสด เรามีให้ครบ สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการหาเพื่อนคุยmsn หาแฟน หากิ๊ก หรือหาคู่ ก็เข้ามาโพสกันได้ที่นี่เลยนะครับ

ไม่ว่าจะเป็น รถกระบะ รถเก๋ง รถใหม่ป้ายแดง รถยนต์มือ2
ในปัจจุบันมีโรงงานที่ผลิตชิ้นส่วนรถยนต์เพื่อเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพอยู่หลายยี่ห้อหลายรายการ และจากโรงงานผู้ผลิตรถยนต์เอง

รถยนต์มือสอง รถมือสอง รถใหม่

แวะมาเขียนบทความเกี่ยวกับ รถยนต์มือสอง รถมือสอง รถใหม่ เล็กๆน้อยๆค่ะ

ตลาด รถยนต์มือสอง ในปัจจุบันถือว่าได้รับความสนใจเป็นอย่างดี เพราะคนหันมาใช้รถมือสองมากขึ้น ด้วยสภาวะการเงิน ปัจจัยทางเศรษฐกิจ การซื้อขายแลกเปลี่ยนที่ง่ายๆนั่นเองค่ะ รถยนต์มือสองมีให้เราเลือกมากมายหลายเต็นท์ด้วยกัน การเลือกซื้อ รถมือสอง ก็ไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ เพียงแค่เราดูรถให้ละเอียด ตรวจสอบเรื่องเครื่องยนต์ ที่สำคัญอย่าลืมคำนึงถึงเรื่องราคานะคะว่าคุ้มค่ากับคุณภาพที่เราจะซื้อรถมาใช้งานหรือเปล่า

น้องก็เป็นอีกคนที่ชื่นชอบในการเลือกซื้อและใช้รถยนต์มือสองเพราะนอกจากจะประหยัดค่าใช้แล้วก็มีความคิดว่า การใช้งานก็โอเคเช่นกันค่ะ แต่สำหรับผู้ที่มีงบประมาณเพียงพอก็สามารถซื้อรถใหม่ป้ายแดงได้ตามที่ชื่นชอบกันได้ตามสบายเลยนะคะ สรุปฝากเล็กน้อยนะคะ ไม่ว่าจะเป็น รถใหม่ รถมือสอง น้องคิดว่าอะไรก็ได้ขึ้นอยู่กับงบประมาณและความพึงพอใจของแต่ละบุคคลค่ะ ที่สำคัญแล้วคือการเลือกซื้อรถให้เหมาะสมกับการใช้งาน การขับขี่ให้ปลอดภัยและอย่าประมาทนะคะ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เล่นเกม เกมทำอาหาร เกมรถแข่ง

เล่นเกม เกมทำอาหาร เกมรถแข่ง เล่นเกมสนุกๆ มันๆได้หลากหลายเกมส์ตามใจชอบอยากแนะนำให้เข้ามาเล่นเกมส์กันนะคะ การเล่นเกมช่วยเราฝึกสมาธิและทำให้คลายเครียด แนะนำเกมรถแข่ง เป็นเกมส์ฮิตสุดๆ นอกจากนี้ยังมีเกมส์อื่นๆอีกมากมาย รับรองไม่ผิดหวัง เกมส์ทำอาหาร เกมแต่งตัว เกมเต้น เกมปลูกผัก ใครชื่นชอบเล่นเกมก็ลองเล่นกันดูนะคะ www.gamearai.com

หากเรามากันพูดถึงเรื่องเล่นเกม หรือเกมส์ ก็รู้จักกันดีทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ เพราะการเล่นเกมส์ช่วยสร้างความพลิดเพลิน ความสนุกสนานให้กับผู้เล่น แต่ความชื่นชอบในการเล่นเกมก็แตกต่างกันไป บางคนชอบเล่นเกมง่ายๆเบาสมอง เกมส์มันๆ บางคนก็ชอบเกมส์ออนไลน์ ส่วนตัวเเล้วชอบเกมส์ทำอาหาร เกมรถแข่ง เพราะเล่นเเล้วตื่นเต้นดีค่ะ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

isuzu nissan mitsu

เมื่อกล่าวถึงรถยนต์แต่ละยี่ห้อ เช่น อีซูซุ นิสสัน มิซซู ถือได้ว่าเป็นรถที่ทุกคนรู้จักกันดีในท้องตลาดรถยนต์ ในประเทศไทย ตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ยี่ห้ออีซูซุในประเทศไทยคือ บริษัท ตรีเพชรอีซูซุเซลส์ จำกัด และมีบริษัทตัวแทนจำหน่ายรถยนต์ยี่ห้ออีซูซุตามภูมิภาค ครอบคลุมทั่วทั้งประเทศ ซึ่งปัจจุบันก็ผลิตรถยนต์คันสวยหรูมาให้เราเลือกตั้งมากมาย
ค่ายรถแต่ละค่ายผลิตรถออกมาแข่งขันกันในท้องตลาดอย่างแพร่หลายตามที่เราพบเห็น เช่น isuzu nissan mitsu หรือยี่ห้ออื่นๆอีกมากมาย เเละสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับรถยนต์เลยก็คือ อุปกรณ์ตกเเต่งรถยนต์ รถยนต์ที่ออกจากโรงงานไม่อาจจะตอบสนองความต้องการของลูกค้าได้ทุกอย่งเสมอไป จำเป็นต้องมีการปรับเเต่ง หรือตกเเต่งบางสิ่งบางอย่าง เช่น เปลี่ยนใส่ล้อเเม็กทั้งนี้เพื่อความสวยงามและทำให้สมรรถนะดีขึ้น
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ขาย benz toyota camry toyota altis

ขาย benz toyota camry toyota altis

เมื่อพูดถึงเรื่องรถยนต์ ไม่ว่าจะเป็นรถใหม่ป้ายแดงหรือรถยนต์มือสองก็ยังคงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญกับมนุษย์เราเพราะให้ความสะดวกสบายในการเดินทาง เช่น ขับรถไปทำงาน ขนย้ายสิ่งของ หรือใช้สำหรับงานเฉพาะกิจ

รถยนต์โดยส่วนมากถูกออกแบบอย่างซับซ้อน เเละหลากหลายประเภทดังที่เรารู้จักไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อต่างๆ เช่น benzรวมไปถึงรุ่นย่อยของรถยนต์ เเต่ละคนก็มีความชื่นชอบในรถยนต์ไม่เหมือนกัน โดยส่วนตัวเเล้วชอบ camry กับ altis เพราะเป็นรถที่สวยโดนใจค่ะ ความสวยของรถยนต์บางคนก็ชอบในแนวที่แตกต่างกัน ทำให้การผลิตรถยนต์หรือการออกแบบทางวิศวกรรมมีเพิ่มมากขึ้น ดังที่เราพบเห็นได้ในปัจจุบันว่า มีรถยนต์เพิ่มขึ้นจำนวนมาก ทั้งสวยหรู คันเล็กน่ารัก มีทั้งแบบสีสันสดใสและอื่นๆอีกมากมาย

ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์มือสอง หรือรถใหม่ป้ายแดงเมื่อตัดสินใจเลือกซื้อแล้วก็ควรดูแลรักษารถให้ดูใหม่อยู่เสมอ และที่สำคัญคือการขับขี่รถด้วยความระมัดระวังและขับขี่ด้วยความไม่ประมาทนะคะ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ตลาดรถ รถบ้าน ตลาดรถบ้าน

ตลาดรถ รถบ้าน ตลาดรถบ้าน

ข้อดีของการซื้อรถมือสองจากเต๊นท์เต็นท์รถส่วนใหญ่มักจะอยู่ติดๆกันหลาย ๆ เต็นท์หรือเรียกว่า ตลาดรถ ตลาดนึงจะมีรถมือสองให้เลือกอีกมากมาย แต่ถ้ารถบ้านจะต้องเจาะจงดูรถแค่คันเดียวเท่านั้นตลาดรถเป็นแหล่งรวบรวมรถมือสองทีมีให้เราเลือกซื้อรถได้หลายรุ่นหลายยี่ห้อหากเราเลือกซื้อรถบ้าน กับทางเต็นท์เต็นท์จะมีบริการจัดทำไฟแนนซ์ให้เราอย่างสะดวกสบายผู้ซื้อจ่ายเงินดาวน์ทำสัญญาเกี่ยวกับเอกสารแป๊บเดียวก็สามารถนำรถออกไปใช้งานได้เลยหลังจากนั้นค่อยนัดวันมาทำสัญญาและโอนรถเข้ากรรมสิทธ์ ไฟแนนซ์ของ

เราคือสื่อกลางซื้อ ขาย รถบ้าน ตลาดรถบ้าน โดยเปิดให้ผู้ที่ต้องการซื้อ ขาย รถบ้าน ได้มาประกาศซื้อ ขายรถด้วยตัวเอง ไว้สำหรับเป็นแหล่งค้นหา รถบ้านเจ้าของขายเอง และ ตลาดรถบ้าน สำหรับทุกคน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เกมส์จิ๊กซอร์ เกมส์ทำอาหาร

แนะนำเกมส์ เกมส์จิ๊กซอร์ เกมส์ทำอาหาร
เกมส์จิ๊กซอร์เป็นอีกเกมส์ที่ให้ความสนุกสนานเพลิดเพลินเวลาเล่น ฝึกสมาธิให้กับผู้เล่นเกมส์ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นเกมส์เกมส์จิ๊กซอร์หรือเกมส์ทำอาหารก็สามารถเล่นกันได้ง่ายๆ แนะนำเกมส์สนุกๆที่ www.gamenoo.com/เกมส์จิ๊กซอร์ เป็นหนึ่ง เกมส์ แสนสนุกจาก เกมส์ ทั้งหมดมากกว่า 30 หมวดของเรา
ยินดีต้อนรับคอเกมส์มัน ๆ และคอเกมส์ออนไลน์ทั้งหลายใครที่ชอบเล่น เกมส์จิ๊กซอร์ เกมส์ทำอาหาร เข้ามาโหลดเกมส์มัน ๆ ที่นี่ได้เรามีเกมส์ให้เลือกกว่า 1,000 เกม ๆ และอื่น อีกมากมายเราก็มีทุกแบบหมวดเกมส์ของเราจะทำการอัปเดทเกมใหม่ ๆ อยู่ตลอดอีกด้วยเกมส์จิ๊กซอร์เป็นอีกเกมส์ที่ให้ความสนุกสนานเพลิดเพลินเวลาเล่นฝึกสมาธิให้กับผู้เล่นเกมส์ได้เป็นอย่างดีไม่ว่า จะเป็น เกมส์จิ๊กซอ หรือ เกมส์ทำอาหาร ก็สามารถเล่นกันได้ง่ายๆแนะนำเกมส์สนุก ๆ ที่
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หาเพื่อน ภาพเคลื่อนไหว รูปภาพ

ภาพเคลื่อนไหว หรือ animation (แอนิเมชัน) หมายถึง การสร้าง ภาพเคลื่อนไหว โดยการฉายภาพนิ่งหลายๆ ภาพต่อเนื่องกันด้วยความเร็วสูง การใช้คอมพิวเตอร์กราฟิกส์ในการคำนวณสร้างภาพจะเรียกการสร้าง ภาพเคลื่อนไหว ด้วยคอมพิวเตอร์หรือ คอมพิวเตอร์แอนิเมชัน หากใช้เทคนิคการถ่ายภาพหรือวาดรูป หรือ หรือรูปถ่ายแต่ละขณะของหุ่นจำลองที่ค่อย ๆ ขยับ จะเรียกว่า ภาพเคลื่อนไหว แบบการเคลื่อนที่หยุด หรือ สตอปโมชัน (stop motion) โดยหลักการแล้ว ไม่ว่าจะสร้างภาพ หรือเฟรมด้วยวิธีใดก็ตาม เมื่อนำภาพดังกล่าวมาฉายต่อกันด้วยความเร็ว ตั้งแต่ 16 เฟรมต่อวินาทีขึ้นไป เราจะเห็นเหมือนว่า ภาพดังกล่าวเคลื่อนไหวได้ต่อเนื่องกัน ทั้งนี้เนื่องจากการเห็นภาพติดตา ในทางคอมพิวเตอร์ การจัดเก็บภาพแบบ animation ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอินเทอร์เน็ต มีหลายรูปแบบไฟล์เช่น GIF APNG MNG SVG แฟลช และไฟล์สำหรับเก็บวีดิทัศน์ประเภทอื่นๆ

คุยmsn หาแฟน หากิ๊ก หาูคู่ ทั้งmsn hi5 facebook twitter เรามีให้ครบ สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการหาเพื่อนคุยmsn หาแฟน หากิ๊ก หรือหาคู่ ก็เข้ามาโพสกันได้ที่นี่เลยนะครับ ทางเราเปิดบริการ ให้สำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ใครที่ต้องการ หาเพื่อน คุยmsn ก็โพส email ไว้ได้เลยครับ รวมทั้งหาแฟน หากิ๊ก หาคู่ หาเพื่อน ทั้งทาง msn hi5 facebook twitter เรามีให้ครบหมดเลยครับ

เรารวบรวมความบันเทิงไว้ให้สำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นห้องแชท ซึ่งเป็นห้องแชทคุยสด หมวดหาเพื่อน สำหรับคนที่อยาก หาเพื่อน รูปภาพ สาวสวยX รูป ภาพเคลื่อนไหว คลิบสาวสวยX ภาพเคลื่อนไหว emoticon คลิบสาวสวยของเราอัพเดททุกวัน เพื่อนๆ ที่เข้ามาก็สามารถคุยสดกันได้ตลอดเวลา และความบันเทิงอื่นๆ อีกมากมาย หมวดดูดวง หมวด หาเพื่อน และห้องแชท คุยสด รอให้เพื่อนๆ เข้ามาใช้บริการกันได้แล้วนะครับที่ girlzeed@gmail.com ภาพเคลื่อนไหว การ์ตูนเคลื่อนไหว Emoticon ภาพเคลื่อนไหวน่ารักๆ

หาเพื่อน คุยmsn รูปภาพ คลิปสาวสวย ภาพเคลื่อนไหว คลิ๊กเลย http://www.girlzeed.com/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

รถมือ2 ตลาดรถ รถบ้าน

แนะนำ ตลาดรถ ยนต์มือสอง www.dookaba.com/
ตลาดรถ รถยนต์มือสองเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการซื้อรถ สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายได้แต่เนื่องจากการซื้อ รถมือ2 หรือ รถบ้าน มีความเสี่ยงที่สูง ว่าจะได้รถที่ดีจริงตามที่โฆษณา สิ่งที่ควรดูในการเลือก รถมือสอง คือ “เครื่องยนต์ ”เพราะโดยพื้นฐานแล้ว ผู้ซื้อ รถมือสอง ส่วนใหญ่จะไม่ทราบว่า รถรุ่นไหน มีเครื่องยนต์รุ่นไหน ดังนั้นเวลาดูพยายามจำ เครื่องยนต์ ให้ได้ก่อน เพื่อที่เวลาซื้อจริงๆ จะได้ไม่โดนรถที่เปลี่ยนเครื่องยนต์มา
ค้นหา รถมือสอง จาก ตลาดรถ รถยนต์มือสอง ง่ายๆ ได้ที่นี่ ตลาดรถ สำหรับผู้ ที่ต้องการซื้อ รถมือสอง รถจากเต๊นท์รถมือสองและตลาดรถ มีรถยนต์มือสองให้เลือกตามที่ต้องการ รถมือ2 กระบะมือ2 ตลาดรถ รถบ้าน ยินดีต้อนรับทุกท่านที่เข้าชม www.dookada.com เว็บไซด์ ดูกระบะ ดอทคอม สำหรับผู้ที่ชื่นชอบ และนิยม รถมือ2 รถกระบะมือสอง ทางทีมงาน ขอแนะนำ ตลาดรถ รถยนต์มือสอง คุณภาพดี รถกระบะ รถบ้าน นำมาฝากขาย รถแต่ง รถสวย แต่งรถแรง รถกระบะมือสอง พร้อมอะไหล่ รถมือ2 อะไหล่รถแต่ง และอะไหล่ รถบ้าน ราคาถูก และรถมือ2 ท่านสามารถ ซื้อ ขาย รถยนต์มือ2 รถกระบะมือสอง ขอแนะนำ www.dookaba.com
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

รถแต่ง รถยนต์มือ2 ประดับยนต์

ศูนย์รวม รถแต่ง รถแข่ง การแต่งรถยนต์มือ2รถมือสอง แข่งรถรถยนต์มือ2 และรูปภาพ พริตตี้ สาวสวย ขอต้อนรับสู่เว็บไซท์ รถแต่ง การแต่งรถยนต์มือ2 รถแข่ง รถมือสอง และรถยนต์มือ2 ซึ่งรวบรวมบทความเกี่ยวกับการแต่งรถ,รถแข่ง,การแข่งรถ,รถมือสอง,แต่งรถมือสอง,Gallery,พริตตี้ พร้อมทั้ง กิจกรรมการแข่งรถในเมืองไทย ตอนนี้กำลังจัดทำเกี่ยวกับ อู่ อะไหล่ และอุปกรณ์ในการแต่งรถอยู่ ยังไงลองแวะเข้ามาดูในหมวด ประดับยนต์ ทางเรายังจัดหมวดหมู่ในการค้นหารถมือสอง เพื่อให้ท่านค้นหารถยนต์มือสองได้อย่างสะดวกและตรงตามต้องการ ท่านสามารถค้นหารถยนต์มือ2ได้ตามประเภท,ตามยี่ห้อ,ตามราคา,ตามปี,ที่เราจัดเป็นหมวดหมู่ไว้ เพื่อให้ง่ายต่อการหา รถยนต์มือ2 ที่ท่านต้องการ
สำหรับร้านจำหน่ายอุปกรณ์ตก แต่งรถยนต์ ทั้งล้อแม็กซ์ ยาง เครื่องเสียง เครื่องยนต์ ฯลฯตอนนี้เราได้เปิดให้ท่านได้มาลงขายสินค้าได้แล้ว ติดต่อได้ที่ http://www.auto2thai.com/
แนะนำเกี่ยวกับรถยนต์มือ2 ผู้ที่สนใจจะซื้อ-ขายรถยนต์ ลงประกาศขาย รถมือ2 กับทาง auto2thai มีหมวดประกาศซื้อขาย รถยนต์มือ2 ให้เพื่อนๆได้มาลงซื้อขาย รถยนต์มือ2
การตก แต่งรถ ยนต์เป็นความชอบ เป็นศิลปะรวมถึงอาจเป็นการเพิ่มความปลอดภัยก็มี ทั้งการทรงตัวที่ดี การเกาะถนนที่ดีจากช่วงล่างชุดแต่ง ระบบเบรกที่เฉียบคม เครื่องยนต์พลังสูงที่เร่งแซงได้ฉับไว บางคนมองว่ารถยนต์ที่แต่งภายนอกดูแปลกจนสะดุดตา มีโอกาสซิ่งกวนเมืองมากกว่าที่จริงแล้วไม่ใช่อย่างนั้นเลย เพราะการแต่งรถไม่ได้มีจุดประสงค์ที่จะกวนเมือง แต่แต่งเพื่อความสวยงาม ความชอบส่วนตัวและเป็นการเพิ่มความปลอดภัยอีกด้วย
คนที่แต่งรถยนต์ไม่ว่าจะแต่งสวยหรือแต่ง แรง ไม่ใช่เตรียมไว้ซิ่งกวนเมืองเสมอไป ควรตระหนักถึงกำลังทรัพย์ที่นำมาจ่ายแต่งรถว่าคุ้มหรือปล่าวและตระหนักถึงความพอดีที่สำคัญคือ ความไม่ประมาทในกรขับขี่รถยนต์บนท้องถนนเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เกมส์ทำอาหาร เกมส์มันๆ เกมส์รถแข่ง

เกมส์ทำอาหาร เกมส์มันๆ เกมส์รถแข่ง แนะนำ

แนะนำ เกมส์ทำอาหาร
เกมส์ทำอหาร เกมส์ทำขนม เกมส์ทำเค้ก
http://game.girlzeed.com/เกมส์ทำอาหาร/
คลัง เกมส์ทำอาหาร มีทั้ง เกมทำอาหาร ญี่ปุ่น เกมส์เสิร์ฟอาหาร ก็มี เกมส์เสิร์ฟอาหารตามสั่ง เกมส์ทำขนม เกมส์ทำเค้ก และอีกเยอะแยะ สำหรับคุณน้องๆ หนูๆ เด็กๆ เล่นได้ผู้ใหญ่เล่นดี มาเล่นเกมส์ทำอาหารของเราสิมีให้เลือกมากมาย อัพเดทตลอดรับรองไม่มีเบื่อแน่นอน

แนะนำ เกมส์มันๆ
เกมส์มันๆ เกมมันๆ เกมส์สนุกๆ
http://game.girlzeed.com/
ยินดีต้อนรับคอ เกมส์มันๆ และคอ เกมส์ออนไลน์ ทั้งหลาย ใครที่ชอบเล่น เกมมันๆ หรือ เกมส์สนุกๆ เข้ามา โหลดเกมส์มันๆ ที่นี่ได้ เรามี เกมส์ ให้ท่านเลือกกว่า 1,000 เกม มากกว่า 30 หมวด และเรายังเป็นแหล่งรวม เกมส์ผจญภัยมันๆ เกมส์วิบากมันๆ เกมส์สร้างเมือง เกมส์ผี เกมส์เต้น เกมส์แต่งตัว เกมส์ปลูกผัก เกมส์ตัดผม เกมส์ต่อสู้ เกมสืกีฬา เกมส์ยิง เกม อื่นๆ อีกมากมาย เราก็มีทุกแบบ หมวด เกมส์ ของเราจะทำการอัปเดท เกม ใหม่ๆ อยู่ตลอดอีกด้วย

แนะนำ เกมส์รถแข่ง
เกมส์รถแข่ง เกมส์แข่งรถ เกมส์รถวิบาก เกมส์แต่งรถ
http://game.girlzeed.com/เกมส์รถแข่ง/
ที่นี่มี เกมส์รถแข่ง เกมส์แข่งรถ เกมส์แต่งรถ เกมส์รถวิบาก เกมรถแข่ง Drift เกมส์แข่งรถ สปอร์ต หรือถ้าใครชอบ เกมแข่งรถ มอเตอร์ไซค์ก็มี เกมแข่งรถ มอเตอร์ไซค์วิบาก เกมรถแข่ง ช็อปเปอร์ เกมส์รถถัง เยอะสุดๆ เลยครับที่นี่
เมื่อนึกถึง เกมส์ แฟลช เกมส์ออนไลน์ อย่าลืมนึกถึง เกมส์ Girlzeed.com นะครับ

เมื่อนึกถึง เกมส์ แฟลช เกมส์ออนไลน์ อย่าลืมนึกถึง เกมส์ Girlzeed.com นะครับ
เล่น เกมส์ทำอาหาร click เล่น เกมส์รถแข่ง click เล่น เกมส์มันๆ click

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

รถใหม่ป้ายแดงและรถยนต์มือสอง

กล่าวถึงเรื่องรถยนต์คงหนีไม่พ้นที่จะพูดถึงเรื่อง ประกันภัย ไฟแนนซ์ รถใหม่ป้ายแดง รถยนต์มือสองอู่ประดับยนต์การซื้อขายเเลกเปลี่ยนรถยนต์การตรวจดูเเลรักษาสภาพรถยนต์ไม่ว่าจะเป็น รถใหม่ป้ายแดง หรือรถยนต์มือสองสิ่งที่สำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือการดูเเลรักษารถให้ดูเหมือนใหม่อยู่เสมอ
การพิจารณาเลือกซื้อรถสักคัน ควรพิจารณาถึงความต้องการและ งบประมาณของผู้ใช้รถ รวมถึงความจำเป็นต่างๆ อีกทั้งผู้ซื้อควรศึกษาให้ดีว่าเงินที่เราได้จ่ายไปสำหรับซื้อรถนั้น คุ้มค่าและไม่ถูกเอาเปรียบจากผู้ขาย ไม่ว่าจะเป็นรถป้ายแดง หรือ รถยนต์มือสอง ก็ตาม

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *