ผอมสวยด้วยสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่ผสมราสป์เบอร์รี่ ช่วยให้หุ่นดีเพราะมีวิตามินซีและโพแทสเซียม ช่วยขจัดไขมันส่วนผสม ต้มชาผลไม้ 500 กรัม ปล่อยให้เย็น เทชาผลไม้ออกครึ่งหนึ่งแล้วใส่น้ำแข็งลงไป ใส่สตรอเบอร์รี่และแอปริคอต หั่นชิ้นเล็กๆหน่อย อย่างละ 50 กรัม ราสป์เบอร์รี่ 5 ลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
กระปรี้กระเปร่า
น้ำมะม่วงเอร็ดอร่อยและเสริมพลังเซ็กซ์ เพราะมะม่วงช่วยในการผลิตฮอร์โมนและมีวิตามินเอสูง ทำให้สายตาดีและผิวสวยอีกด้วย ส่วนผสม มะม่วงสุก 1 ผล หั่นเอาแต่เนื้อ ใส่ในเครื่องปั่นผลไม้ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย และมะพร้าวขูด 2 ช้อนชา เสร็จแล้วเทใส่แก้ว เติมน้ำแอปเปิ้ลลงไปผสม
ส่วนผสม มะเขือเทศ 50 กรัม น้ำเชื่อม 15 กรัม น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆใส่เครื่องปั่นจนละเอียด ผสมกับน้ำเชื่อมและเกลือที่เตรียมไว้ โรยด้วยพริกไทยเล็กน้อย ใส่ตู้เย็นไว้ให้น้ำมะเขือเทศมีความเย็นก่อนเสิร์ฟ
เครื่องดื่มค็อกเทลชาเขียว ทำให้วันที่อากาศร้อนๆ สดชื่นขึ้นได้ แถมยังทำให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย
ส่วนผสม ชงชาเขียว 200 มิลลิกรัมทิ้งไว้ 5 นาที กรองเอาใบชาเขียวออก ใส่น้ำเชื่ม 2 ช้อนโต๊ะ เหยาะน้ำมะนาวลงไปครึ่งซีก หากชอบเย็นๆให้ใส่น้ำแข็งลงไปและประดับด้วยใบสะระแหน่
วิตามินเริงระบำ
สีเขียวให้ความสดใสกับชีวิต เหมือนกับเครื่องดื่มกีวีที่มีระเบิดวิตามินอยู่มากมาย ที่ให้พลังใหม่ๆ ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ส่วนผสม หั่นกีวี่ 2 ลูก และกล้วย 1 ลูก ใส่เข้าเครื่องปั่น หากชอบหวานให้เติมน้ำตาลไม่ฟอกขาว และเติมน้ำแร่ลงไปด้วยเล็กน้อย
น้ำสัปะรดให้รสอร่อยและยังช่วยลดความอ้วน เพราะสัปะรดช่วยขจัดน้ำและสารพิษในร่างกายและกล้วยทำให้อิ่มนาน
ส่วนผสม หั่นกล้วย 1 ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำสัปะรด 200 มิลลิกรัม แล้วปั่นเข้าด้วยกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น